民工深夜蹲街头嚎哭:父亲患癌不敢在家哭

对于一个普通的家庭来说，家里如果有一个人患上了严重的疾病，对整个家庭的影响都是非常大的，特别是癌症，而且癌症治愈的几率也比较小，近日，郑州街头一名男子蹲在路边大哭，询问得知原来是因为父亲患癌了，而且多次化疗都没有好转，所以出来发泄一下。

1、父亲患癌不敢在家哭

6月8日，郑州街头有一位民工蹲坐在地嚎啕大哭。他说父亲患癌，化疗4次没好转，心里十分难受。但是他不敢在家里表现出来，只能深夜一个人偷偷出门发泄，处理下自己的心情。哭过之后，他擦干眼泪回家。

2、怎么预防癌症

1、远离烟酒及部分咀嚼类产品

抽烟第一时间都是想到什么肺癌，但是很多人都觉得说抽了几十年的烟草了，我咋个没有出事儿？那恭喜你，你运气真好。我建议这类人群去医院问问，去问问那些患肺癌的人是怎么引起的？抽烟绝对比不抽烟的患病几率多的多的的多的多；

除此之外，还有酒类，胃穿孔，胃出血都可以保全性命，加以治疗，但是太久之后来个肝癌，那时候后悔悔之晚矣！

2、预防病毒感染

感染类细菌分很多，一些癌症都是有病毒引起的，所以对那些接种疫苗，就显得非常的有必要了，比如接种乙肝疫苗，可以有效预防乙型肝炎病毒的感染，这样的话，基本也就消除了因乙肝病毒引发的肝炎，导致肝硬化等等，最后造成肝癌！

3、一定要控制体重

这不是开玩笑的，根据很多数据表明，身体肥胖之后，增加的脂肪会导致增加大肠癌，食管癌，胰腺癌，肾癌，子宫内膜癌和更年期的女性的乳腺癌的患病机会，所以最好就是让体重保证在正常可控范围，稍微轻一点点，或者重几斤那问题倒是不大！

4、保持运动

很多人下载了减肥、运动视频，但是都不看的。冬天觉得太冷了，不想动；夏天觉得太热了，不想动，秋天觉得会感冒，不去动。其实运动没那么夸张的，比如每天晚上饭后散散步，走个三十来分钟。加上平时抽点时间运动就行，没那么可怕

5、切记不要用营养品来预防癌症

最佳的营养品是食物和天然饮品，而不是什么所谓的营养补充剂。一些营养丰富的蔬菜水果等等植物，已经能够均衡人体所需的营养食物了

6、少吃多盐，热量密度高的食物

热量密度高的食物会导致肥胖，比如巧克力，说，饼干等等，再然后还有一些油炸鸡排，薯条等等都应该少量进食！

每天的盐分限制，每个人应摄入盐的量是不能低于6克的，

7、心态平衡，心理健康

这是最重要的一点了，其实癌症并不可怕，保证良好的生活习惯，乐观的心态，保证心态平衡，某一角度上也能防患于未然。

3、三种防癌蔬菜要多吃

很多人最关心的话题，就是吃什么能预防癌症？在饮食上面，研究显示许多蔬菜中所含有的营养物质都与防癌有关，具体的抗癌蔬菜分以下几种：

十字花科植物：常见的蔬菜种类有西兰花、花椰菜、白菜、芥菜、卷心菜等，这类蔬菜一直被大家称为防癌食物首选，为什么呢？有研究显示，这类蔬菜含有一种名为萝卜硫素的化合物，是一种氧化剂，有一定的防癌作用，此外对于女性预防乳腺癌尤其有帮助，额可以减缓乳腺癌细胞的生长。

广告此外，十字花科植物中还含有的异硫氰化物也具有防癌效果

2、海藻类植物：如海带、紫菜等食品。海藻内含有多种微量元素，尤其是碘的含量，对预防癌症相当有效，此外海藻类除了微量元素外，还能选择性的滤除锶、镉等致癌物。

3、食用菌类：如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等，富含多糖类及核糖核酸，可以促进细胞免疫和干扰素的生成。

癌症并不是只带给一个人痛苦，确实会给一个家庭都带来痛苦，患病有时候是难以避免的，但是很多疾病是可以预防的，癌症当然也可以预防，主要是平时的一些生活习惯，还有就是注意饮食习惯，还有一些小的疾病要注意及时治疗，要不然可能会引发癌症。