咳嗽可以吃蜂蜜吗？喝蜂蜜水能润肺止咳吗？

蜂蜜是生活中很常见的营养食物，适当食用蜂蜜可以为健康带来不少的好处，但是喝蜂蜜也有许多禁忌要注意，咳嗽的时候是可以喝蜂蜜的，而且正确的饮用对咳嗽病症有缓解作用，但是禁忌事项也要有所了解，下面就来了解咳嗽喝蜂蜜的好处，以及要注意的事项吧。

1、咳嗽吃蜂蜜的好处

蜂蜜中含有丰富的维生素和糖分，在咳嗽的时候喝一杯温热的蜂蜜水，可以很好的为人体补充营养和能量，从而提高对感冒病毒的抵抗能力，而且蜂蜜还具有润肺的功效，有助于缓解咳嗽症状，因此咳嗽的时候适当喝蜂蜜水对病情是有好处的。

2、蜂蜜的营养分析

蜂蜜的营养价值还是非常高的，具有非常多的养生功效，日常养生可以常喝蜂蜜水，适当饮用具有护肝明目、健脾养胃、消炎止痛、补中益气、护肤养颜、消除烦躁、降血压、润肺止咳、润肠通便、利尿消肿、清热解毒、增强食欲、保护心血管、降血脂等功效，适当食用还可以治疗或缓解四肢乏力、心神不宁、水肿、高血压、暑热烦渴、视力模糊、心绞痛、体质虚弱、高血脂、肺炎、咽喉肿痛、便秘、动脉硬化、气血不足、口干舌燥、咳嗽、食欲不振、支气管炎、小便不畅等不适病症。

3、蜂蜜的禁忌事项

蜂蜜虽然好处不少，但是禁忌也有很多，如果食用方式不当，也会对健康带来不利的影响。晚上睡前不宜喝蜂蜜水，由于人体在晚上对能量的消耗较低，因此会导致蜂蜜中含有的大量糖分转化为脂肪在人体堆积，很容易导致肥胖。蜂蜜中含有一些酸性物质，因此不宜用金属杯冲泡食用，以免导致蜂蜜营养价值降低或者引起身体不适。蜂蜜不可与葱一同食用，葱中含有的硫氨基酸会与蜂蜜中的有机酸以及酶相互作用，产生对人体不利的有毒物质，会引起腹痛、腹泻等不适症状。蜂蜜中含有的很多营养成分很容易在高温环境中被破坏，因此冲泡蜂蜜的水不宜用开水，最好只使用50-60℃的温水冲泡。