包菜可以煮汤吗_胃溃疡能吃包菜吗_包菜能和香菇一起吃吗_包菜能放冰箱吗

包菜营养百科

食用方法

: 包菜榨汁要加水吗？包菜汁怎么做？[多图]
102016-5-22
蔬菜除了烹饪成菜以外，还可以搭配水果榨出新鲜好喝的果蔬汁，每天喝一杯果蔬汁有助于清理肠胃，对健康有很大好处哦！包菜中含有丰富的营养，它不仅可以用来做菜，也是可以榨成汁喝的，并且喝包菜汁不仅可以达到美容养颜的效果，还可以减肥瘦身呢！包菜汁怎么做呢？1、包菜汁做法对于健身或者减肥的人来说，一杯包菜汁最适合不过了，包菜中所含的热量很低，并且含大量钾元素，能减少身体水肿，并有减肥的效果。用榨汁机榨包菜汁时...

: 包菜可以煮汤吗？包菜煮汤好喝吗？[多图]
62016-5-20
做汤时加一些新鲜的菜叶可以使汤的营养价值更高，还能让汤的色彩更加丰富，很多青菜也是可以直接用来煮汤的。喝汤是一种养生方式，日本和韩国的饮食方式就是吃饭时都有一份汤。包菜可以用来做汤，超市有那种可以速食的包菜汤，直接用开水泡开就能喝，但是这种包菜汤不是很健康，新鲜煮的包菜汤才是健康营养的。1、包菜汤营养包菜是一种健康的绿色蔬菜，用它来做汤味道清新，还有减肥的功效。包菜本身就含有很丰富的维生素C和粗纤...

: 紫甘蓝怎样榨汁？紫甘蓝榨汁好喝吗？[多图]
152016-5-20
紫甘蓝，也就是我们俗称的紫包菜，经常被一些养生节目追捧为强大的养生佳品，的确，紫甘蓝的营养价值很高，它还有降血压、血糖、防癌的功效，针对一些心血管疾病和糖尿病有很好的防治作用。紫甘蓝除了可以生吃、凉拌、清炒，还可以榨汁喝，它含有丰富的花青素，对皮肤也有好处哦！那么，紫甘蓝汁怎样榨呢？紫甘蓝汁好不好喝呢？1、紫甘蓝榨汁紫甘蓝是很适合用来榨汁喝的，它不像苦瓜那样有很苦的味道，它的味道是微微有点甜的。在...

: 紫甘蓝可以生吃吗？紫包菜怎么做好吃？[多图]
02016-5-17
紫甘蓝就是我们平时看到的紫包菜，一般厨师会把它当作装饰菜品用的配菜，或者做蔬菜沙拉，所以紫甘蓝是可以生吃的，生吃时洗干净就行了，以防有虫或是有农药残留在菜叶上。紫甘蓝的营养很丰富，它含有很多人体所需的营养，并且还能预防很多疾病。紫包菜怎样做好吃呢？一起来看一下吧！1、凉拌紫甘蓝紫甘蓝比包菜生吃还要有营养一些，紫甘蓝中含有花青素，是较好的抗氧化食物。紫甘蓝味道清甜，很适合凉拌着吃。紫甘蓝的味道很清淡...

: 包菜可以包饺子吗？包菜饺子馅做法大全[多图]
12016-5-16
饺子是中国美食中的一道特色，一般北方人的餐桌上是少不了它的，南方人也追随北方人的习俗，也会在冬至和大年三十的晚上煮饺子吃。饺子的馅料种类是非常多的，而且每次都会有新的花样出来。不同的馅料会符合不同的人的口味，最大众化的饺子馅就是包菜馅，包菜饺子馅怎样做呢？我们一起来看一下吧！1、包菜猪肉馅一般饺子馅都会搭配蔬菜和肉类等，这样的馅料吃起来口味鲜美且营养丰富。包菜和猪肉可以一起用来包饺子。猪肉的要求是...

: 包菜可以凉拌吗？包菜凉拌好吃吗？[多图]
02016-5-16
到了夏天，由于天气炎热，很多人的食欲不佳，不知道吃什么才能增进食欲，有的人会选择吃辣的食物来刺激食欲，但是夏天吃辣的会上火严重，这让很多人很郁闷，夏天吃什么好呢？根据小编的个人经验，夏天吃一些凉拌蔬菜或者水果沙拉可以增进食欲，接下来就跟随我一起来看看好吃又爽口的凉拌包菜怎样做吧！1、包菜营养包菜富含维生素C、维生素B6、粗纤维、水分、叶酸和钾等，它的水分含量达到了90%，并且热量很低，常吃包菜有很...

: 包菜怎样做泡菜？包菜做泡菜的做法[多图]
12016-5-15
说起泡菜，大家可能第一反应想到的是韩国泡菜，泡菜历史悠久，它其实源自我国，在唐朝时才传入韩国。制作泡菜所用的蔬菜一般为青菜、黄瓜、萝卜、豇豆等，一般纤维比较丰富的蔬菜都是可以被做成泡菜的，包菜含有丰富的粗纤维，所以也是可以做成泡菜。接下来，我们一起来看一下包菜是怎样做泡菜的吧！1、食材准备包菜；胡萝卜适量；食盐；蒜；姜；大葱；芝麻酱；辣椒酱；白糖。2、过程步骤（1）将包菜最外面的一层撕掉，再用手直...

: 包菜可以生吃吗？包菜可以做沙拉吗？[多图]
152016-5-15
到了夏天，很多人喜欢做一些凉拌菜或者蔬菜沙拉吃，并且一般是将蔬菜生着吃，这样更绿色健康一些，而且还有瘦身作用。包菜是生活中比较常见的蔬菜，不仅口感不错，而且营养丰富，受到广大市民的欢迎，那么包菜可以生吃吗？包菜可以做沙拉吃吗？1、可以生吃包菜的吃法很多，可以直接生吃，还可以炒着吃，不同的做法口味也不同，大家可以根据自己的喜好来选择。有的蔬菜生吃可以让人体吸收更多的营养成分，包菜也不例外，包菜也可以...

: 包菜怎么做好吃？包菜怎么炒好吃？[多图]
02016-5-15
包菜又叫卷心菜，是我们经常吃的蔬菜之一，它的做法多种多样，可以清炒、做汤、做腌菜等，其中清炒包菜是需要考验烹饪技巧的。由于生的包菜有生味，如果火候不到就会很生硬、味道不好，但是火候过了就会炒得很老，入口不脆。那么，包菜要怎样炒才好吃呢？1、手撕包菜手撕包菜是饭馆里经常会出的时令蔬菜，虽然较为普通，但是它的口感和味道还是很吸引人的。手撕包菜的特色就在于，使用手将每一层的菜叶撕成块状，这样不会破坏菜叶...

: 醋溜卷心菜的做法醋溜卷心菜有什么作用？[图]
12015-11-30
原料:卷心菜200克，食用油、盐、花椒、醋、湿淀粉各适量。做法：卷心菜用菜梗，洗净后拍松切块。炒锅置火上，加入食用油烧热后，投入花椒，出香味后捞出，倒入卷心菜翻炒约2分钟后放醋、盐，用湿淀粉勾芡即可。作用:这道菜具有补肾健胃的功效，适用于脾虚胃弱而致纳少便秘、胃及十二指肠溃瘍等症。...

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