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冬季饮食
![冬季吃甘蔗要注意什么？冬季吃甘蔗饮食禁忌介绍[多图]](https://img.uooyoo.com/img2015/12/12/2015121231747459_240.jpg)
冬季吃甘蔗要注意什么？冬季吃甘蔗饮食禁忌介绍[多图]
22015-12-12冬天正是甘蔗上市的季节，冬天吃点甘蔗再合适不过啦。但是由于冬季的季节特殊性，吃甘蔗还是有些地方需要注意的。那么冬季吃甘蔗要注意什么？优优小编为大家整理出了冬季吃甘蔗饮食禁忌介绍，快来看看吧！1、冬季吃甘蔗禁忌因为甘蔗中糖分含量比较高，所以睡觉之前不宜多吃，另外有糖尿病、高血糖的人也要谨慎。有些品种的甘蔗是寒性的，虚寒的人不宜多吃。吃甘蔗前要看看里面有没变质，变质了的甘蔗被真菌感染，人吃了会中毒。2...
![冬季应该怎样养肺？冬季养肺饮食应该注意些什么？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/2/8/2017020835394641_240.jpg)
冬季应该怎样养肺？冬季养肺饮食应该注意些什么？[图]
02017-2-8冬天干燥的空气会让身体产生许多不适的感觉，肺部对空气是比较敏感的，肺部是呼吸的重要器官，冬季干燥要注意养肺润肺，一些食物具有补水润燥的作用，能够帮助身体养肺，那么冬季应该怎样养肺？冬季养肺饮食应该注意些什么呢？1、冬季如何养肺冬季天气寒冷、气候干燥，随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒，在冬天，要格外注意养肺。因为肺脏直接与大气相通，冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，就给病原微生...
![冬季吃哪些食物补肾壮阳？健康补肾饮食有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/1/20/2017012037533189_240.jpg)
冬季吃哪些食物补肾壮阳？健康补肾饮食有哪些？[图]
02017-1-20对于饮食壮阳的方法相信大家都有所了解，但是具体怎样饮食才能起到良好的补肾效果很多人并不是十分了解。此外在不同的季节饮食事项也不尽相同，起到的壮阳效果也是如此。那么冬季吃哪些食物补肾壮阳？健康补肾饮食有哪些？1、冬季壮阳饮食《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，因此冬季性生活不可过度；另一方面，性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存，但同房的过程中也不能过于急切，不...
![冬天防癌应该吃什么食物？冬季防癌的饮食原则有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/1/12/2017011262871505_240.jpg)
冬天防癌应该吃什么食物？冬季防癌的饮食原则有哪些？[图]
02017-1-12癌症可以说是大多数人都非常害怕的疾病，因为癌症是很难治愈的，癌症有很多种，导致癌症的原因有很多，有的人是遗传，但是大多数人都是因为平时的不良习惯导致的，其实有很多食物可以预防癌症，那冬天防癌应该吃什么食物？冬季防癌的饮食原则有哪些？1、平衡膳食专家表示，虽然生活条件好了，但不能想吃什么就吃什么，当前提倡的合理饮食结构是“两高一低”：高维生素、高纤维素、低脂肪。维生素主要来自新鲜的果蔬，纤维素存在于...
![为什么冬天吃萝卜好？冬天为什么吃萝卜好？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2017/1/9/2017010961594761_240.jpg)
为什么冬天吃萝卜好？冬天为什么吃萝卜好？[多图]
02017-1-9萝卜是一种比较常见的蔬菜，我们日常生活中也会经常吃到萝卜，特别是在冬季的时候。冬天吃萝卜有很多种食用方法，可以清炒，还可以炒肉，多数时候我们都是煲汤，萝卜煲汤也有很多种搭配，一般我们也会认为冬季用萝卜煲汤比较好。中医里面就有一个说法，叫做冬吃萝卜夏吃姜，也就是说冬季吃萝卜会比较好，而夏季的时候多吃些姜会比较好，这都与食材的作用功效有关的。那么，为什么冬天吃萝卜会比较好呢？1、冬季容易胀气说冬季吃什...
![冬天吃坚果有什么好处？冬天吃坚果的好处有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/1/9/2017010949926153_240.jpg)
冬天吃坚果有什么好处？冬天吃坚果的好处有哪些？[图]
02017-1-9坚果是很多人爱吃的零食，坚果的种类有很多，核桃、板栗、瓜子等等都属于坚果，坚果中含有很多的营养物质，蛋白质、矿物质的含量都有很多，冬季的时候吃坚果对身体有很多的好处，那么冬天吃坚果有什么好处？冬天吃坚果的好处有哪些？1、冬天吃坚果的好处1、冬天吃坚果有效御寒坚果中的维生素E，B族维生素，铁，锌，钙，镁等矿物质以及蛋白质都是非常重要的营养元素，其中钙和人体产热的能力有一定关联，铁能帮助补血，还能帮助...
![冬天吃白菜有哪些好处？冬天吃白菜的功效是什么？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/1/9/2017010940799373_240.jpg)
冬天吃白菜有哪些好处？冬天吃白菜的功效是什么？[图]
02017-1-9在冬季，我们很少有绿叶蔬菜吃，很多蔬菜都是反季节的，养生专家说反季节蔬菜最好少吃，那在冬季吃什么蔬菜呢？白菜在冬季很受欢迎，这时的白菜也比较有营养，那么，冬天吃白菜有哪些好处？冬天吃白菜的功效是什么？一起来看看！1、冬季吃白菜的好处在寒冷的冬季，用白菜来养生，是冬天区别其他季节最大的特色。白菜含水量很高，而热量很低，所以常吃白菜能护肤养颜。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生...
![冬天吃水果有什么讲究？冬天哪些水果适合宝宝？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/1/9/2017010938005969_240.png)
冬天吃水果有什么讲究？冬天哪些水果适合宝宝？[图]
02017-1-9现在天气越来越冷，冬天还远远没有过去，天气也很干燥。皮肤及体内严重缺水，需要补充瓜果，但是天气越冷，人们越懒得摄入瓜果，瓜果体感很凉。但是我们一定要勤奋起来，该摄入的一定要摄入，那冬天哪些水果是必须要摄入的呢。冬季宝宝吃水果有讲究1、每天不要超过三种水果水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营...
![冬天怎么防止感冒？冬天吃什么食物可以防感冒？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/1/9/2017010937671261_240.jpg)
冬天怎么防止感冒？冬天吃什么食物可以防感冒？[图]
02017-1-9冬天的时候许多人都非常容易出现感冒的情况，所以不少人在冬天的时候都格外注重预防感冒，例如不少人就会食用一些能够防止感冒的食物，但是仍然有许多人都不清楚哪些食物可以防感冒。那么冬天怎么防止感冒？冬天吃什么食物可以防感冒？1、冬天防止感冒吃什么1、萝卜。都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含...
![冬季饮食要注意些什么？冬季饮食原则有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/1/9/2017010936275981_240.jpg)
冬季饮食要注意些什么？冬季饮食原则有哪些？[图]
02017-1-9冬天的时候，饮食是很重要的，身体需要更多的能量才能够产生更多热量，来度过寒冷的冬季，冬天的时候需要吃一些温热性的食物，也要注意进补，这样才能提高身体的抵抗力，那么冬季饮食要注意些什么？冬季饮食原则有哪些？一起来看看吧！1、冬季饮食原则1、食物要足量，能量应平衡。冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，...