肝脏的养护与保健
养肝护肝知识
![春天养肝要注意什么？春天养肝食物有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/20/2016122056000829_240.jpg)
春天养肝要注意什么？春天养肝食物有哪些？[图]
02016-12-20人的五脏都在内里，肝脏是重要的消化器官，饮食习惯会对肝脏造成很大的影响，春季正是养肝之时，养肝要注意控制饮食，一些刺激性的食物尽量少吃或者不吃，多吃一些对肝脏有保护作用的食物，那么春天养肝要注意什么？春天养肝食物有哪些？1、春季如何养肝(1)注意保暖尽管天气回暖，保暖还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺...
![春季老人养肝怎么吃？春季老人养肝饮食原则是什么？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/15/2016121537215893_240.jpg)
春季老人养肝怎么吃？春季老人养肝饮食原则是什么？[图]
02016-12-15大部分人都知道春季是适合养肝的，不管是什么人都需要养肝，肝脏对人体来说是非常重要的，肝脏有排毒的功能，肝脏如果不好的话排毒的功能会变差，很容易引发一些疾病，老年人就更需要养肝了，那春季老人养肝怎么吃？春季老人养肝饮食原则是什么？1、春季老年人的饮食春天来了，对于我们的老年朋友来说可是一件好事；可以外出活动筋骨。但也是一件困惑的事，季节的变化容易引发疾病。春季养生也应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳...
![春天养生补肝吃什么好？春天养肝注意什么呢？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/14/2016121438682517_240.jpg)
春天养生补肝吃什么好？春天养肝注意什么呢？[图]
02016-12-14肝脏对于人体来说是非常重要的，可能很多人并没有太注意养肝，自己也不知道自己的肝脏处于什么样的状态，体检的时候才会发现自己的肝脏出现了问题，所以平时要注意养肝，春季是养肝的好时候，那春天养生补肝吃什么好？春天养肝注意什么呢？1、春天少吃酸多吃甘中医提倡春天少吃酸味，多吃甘味。这是因为酸入肝，减酸是为了缓和肝的“杀伐”之气，而甘入脾，增甘可养脾气，以免肝气太旺，伤害脾胃。但很多人把“甘”误认为是“甜”...
![春季怎么养肝好？哪些方法可养肝？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/14/2016121432667655_240.jpg)
春季怎么养肝好？哪些方法可养肝？[图]
02016-12-14不同的季节身体各器官的状态是有区别的，所以不同的季节着重保养的部位是不一样的，我们经常会听到春季应该养肝，养肝不仅是促进排毒，还能明目，大部分人会选择饮食养肝，其实养肝的方法有多种，那春季怎么养肝好？哪些方法可养肝？1、春天属木肝也属木肝脏是调节人体血液及新陈代谢的器官，但是现代人生活习惯不佳，以致使得肝功能不好，经常会发生肝功能指数飙升；以中医理论，春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体...
![吃什么可以养肝明目？养肝明目的食疗方有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/13/2016121339290813_240.jpg)
吃什么可以养肝明目？养肝明目的食疗方有哪些？[图]
02016-12-13平时生活中保护肝脏是很重要的，养肝护肝不仅能够保护肝脏的健康，维护肝功能的正常，肝脏对于视力的保护也能起到一定的作用，许多食物能够起到养肝明目的作用，一些食疗方能够保护肝脏，那么吃什么可以养肝明目？养肝明目的食疗方有哪些？1、养肝明目的食疗方1、菊花方明目养神原料：干菊花10克。制法：将菊花放人杯中，用沸水浸泡后饮用。功效：菊花味甘、苦，性微寒，有散风清热、清肝明目、解毒消炎等功效，可防止眼睛疲劳...
![春季养肝吃哪些食物？春季养生如何保护肝脏？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/13/2016121332442455_240.jpg)
春季养肝吃哪些食物？春季养生如何保护肝脏？[图]
02016-12-13春季是养肝的季节，所以很多人会在这时候吃一些养肝的食物，养肝是明目的，而且还有排毒的作用，饮食养肝确实是很好的办法，但是生活中还是有很多需要注意的地方，下面我们会为大家简单介绍一下春季如何养肝，那春季养肝吃什么？春季养生如何保护肝脏？1、春季如何保护肝脏1、保持正常体重：体重是决定肝脏是否工作的辛不辛苦，体重过重的人群要注意养肝哦，因为让肝脏工作辛苦会增加罹患脂肪肝的机率，所以要在平时的饮食上注意...
![春天养肝补肾吃坚果就行？坚果吃多了有什么危害？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/10/2016121034631985_240.jpg)
春天养肝补肾吃坚果就行？坚果吃多了有什么危害？[图]
02016-12-10肾虚是生活中很常见的病症，在春季更容易出现，因此子啊生活中需要做好护理工作，而且适当吃坚果能够起到补肾的作用，那么春天养肝补肾吃坚果就行？坚果吃多了有什么危害？要想补肾只吃坚果是不行的，而且坚果吃多了对健康也有影响，下面就来详细了解具体内容吧。1、吃坚果过量的危害1.属性燥热易上火：坚果本身属性燥热，且烹调方法常是烤、炒或油炸后再撒上盐，吃多容易上火，且引起口腔和咽喉的乾燥感，患有咽喉炎、口腔溃疡...
![养肝喝什么粥？喝什么粥养肝？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/8/2016120863188361_240.jpg)
养肝喝什么粥？喝什么粥养肝？[图]
02016-12-8肝脏是人体排毒的重要部位，肝脏不好的话很容易导致一些疾病，严重的可能会患癌症，所以平时我们要注意养肝，养肝的方法有多种，主要是饮食调理，很多人平时会吃粥调理，可以往粥中加一些养肝的食物，那养肝喝什么粥？喝什么粥养肝？1、雪梨菊花粥清肝火用五克干菊花和一个雪梨一起熬煮成粥食用，可以起到清热解毒，平肝明目的功效，特别是对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有很好的调理效果，特别适宜肝火旺盛，经常使用电脑的人...
![春季养肝喝什么汤好？春季养肝汤有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/7/2016120751866093_240.jpg)
春季养肝喝什么汤好？春季养肝汤有哪些？[图]
02016-12-7我们体内的器官是很多的，不同的器官起到的作用的都是不一样的，肝脏具有排毒的功能，很多肝脏不好的人容易出现一些其他的疾病，所以平时要注意养肝，特别是春季的时候，春季有很多食物有养肝的作用，那春季养肝喝什么汤好？春季养肝汤有哪些？1、春季养肝喝什么汤好1、田七木耳汤材料：田七苗150g、水发黑木耳50g、西红柿适量、姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量。做法：田七苗清洗干净，黑木耳提前水发好，西红柿切...
![春季养生食物排行？春季养肝食物有哪些？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/5/2016120537872921_240.jpg)
春季养生食物排行？春季养肝食物有哪些？[图]
02016-12-5春季是养肝的好时间，为了能让肝脏功能变好，大家可以在春季的时候进行食疗养生。生活中有很多对肝脏有好处的食物，平时多吃这类食物就能让肝脏功能有所提升，那么，春季吃什么食物可以养肝呢？春季养肝食物有哪些？一起来看看吧！1、春笋春天是春笋尝鲜的好时节。这哥们被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒...