苦瓜的功效与作用_吃苦瓜能减肥吗_吃苦瓜有什么好处_苦瓜和什么一起榨汁

苦瓜营养科普

健康贴士

: 人流后能吃苦瓜吗？做完人流后吃苦瓜会怎么样？[多图]
02016-3-17
人流之后对女性朋友的身体伤害很大，不仅需要注意饮食方面，还要非常注意身体方面的问题。人流之后的女性需要多吃有营养的食物，避免身体着凉。都说苦瓜很有营养，那么人流之后可以吃苦瓜吗？人流之后吃了苦瓜会怎么样？1.不建议吃女性在做完人流之后身体十分的虚弱，应该补充大量的营养，虽说苦瓜的营养成分很高，但是苦瓜属于寒性蔬菜，是不适合人流后吃的。人流之后应该选择营养丰富、容易消化的食物，避免吃生冷、辛辣、寒凉...

: 苦瓜能不能多吃？苦瓜吃多了会怎样？[多图]
02016-3-17
苦瓜又叫凉瓜、癞瓜，是人们很追捧的一种蔬菜，它极具养生价值，虽然苦瓜的外表看起来不是那么美观，但是它的食用功效却很多，在夏天最适合吃苦瓜了，特别是对于正在瘦身中的人来说，这类人基本上可以把苦瓜当主食来吃，认为这样能更快速地达到减肥效果，有句俗话说，物极必反，苦瓜吃多了真的好吗？吃多了有没有副作用呢？1.吃多易致腹泻苦瓜味苦性寒，一般脾胃虚寒的人是万万不能尝试的，不然会导致严重的腹痛、腹泻。虽说苦瓜...

: 熟透的苦瓜能吃吗？熟透的苦瓜好不好吃？[多图]
1112016-3-17
我们常见的新鲜的苦瓜是翠绿色的，同时也有白色的白玉苦瓜，大家一般都是食用新鲜的苦瓜，用苦瓜做菜、榨汁等，但是瓜果类总是会有成熟的一天，成熟以后的苦瓜是什么样子的呢？熟透的苦瓜还能不能吃呢？1.苦瓜成熟变化平时我们吃的苦瓜是翠绿色或白色的，苦瓜成熟以后在颜色上会有改变，苦瓜在成熟的过程中会慢慢变黄，里面的瓜瓤会呈现为红色，苦瓜的籽也是慢慢地变成红色，这时的瓜肉会变的很软，不像之前那么脆嫩了。苦瓜成熟...

: 黑暗料理之苦瓜馅饺子苦瓜馅饺子的做法是什么？[多图]
12016-3-16
大学食堂简直是黑暗料理层出不穷的地方，什么橘子炒鸡块、草莓炒芹菜、菠萝咕噜肉等等，真是让人啼笑皆非，黑暗料理在我们的日常生活中经常出现，苦瓜馅的饺子大家听说过吗？现在爱吃饺子的朋友们常吃的饺子馅有：韭菜猪肉馅、白菜猪肉馅、番茄鸡蛋馅等，但是总是吃这几种馅的饺子是不是会觉得很腻？现在就让我们来看看苦瓜馅饺子的做法吧！1.材料准备苦瓜，面粉，猪肉，葱末，姜末，盐，味精，酱油，食用油2.步骤做法（1）把...

: 凉拌苦瓜的做法是什么？凉拌苦瓜怎么做好吃？[多图]
02016-3-15
凉拌菜在夏天很受欢迎，不仅能增进食欲，还能去除一些夏日的烦躁。苦瓜能清热解毒，也适合在夏天食用，苦瓜的食用方法很多，但是极少有人想到把苦瓜凉拌，因为苦瓜的苦味很难让人下口，真是对其又爱又恨呀，那么苦瓜怎样凉拌才好吃呢？一起来看一下吧！1.糖醋拌苦瓜糖醋拌苦瓜是东北的特色菜之一，其味道酸甜爽口、清新脆嫩，在夏天很适合喝着冰镇啤酒，吃着糖醋拌苦瓜，既消暑又有食欲。糖醋拌苦瓜的做法很简单，直接将苦瓜切片...

: 苦瓜炒牛肉怎么做好吃？苦瓜炒牛肉的做法是什么？[多图]
02016-3-11
苦瓜炒牛肉又叫凉瓜炒牛肉，是一种很经典的粤菜，它一般会出现在午餐的餐桌上，是增进胃口的美味佳肴。牛肉含有高蛋白，能增强人体抵抗力和免疫力，对长肌肉有帮助，苦瓜的营养价值也是多得数不清，今天就来介绍一下苦瓜炒牛肉的做法。1.准备食材牛肉，苦瓜，红辣椒，生抽，盐，糖，生粉，食用油2.做法步骤（1）分别将牛肉和苦瓜切片，红辣椒切成小丁。（2）将苦瓜用盐腌制五分钟左右，在牛肉中加入适量生抽、生粉、水和油，...

: 吃苦瓜要不要削皮？吃苦瓜是削皮好还是不削皮好？[多图]
02016-3-10
我们平时吃的瓜果大部分都带有外皮，有的时候直接把皮和果肉一起吃掉了，有时候却不嫌麻烦把皮削掉。在大家的印象中，都是觉得瓜果中的大部分营养都来自于它们的外皮，事实确是如此，那么，吃苦瓜时要不要削皮呢？让我们一起来解答一下。1.苦瓜皮能吃不管是生吃苦瓜还是烹饪苦瓜时，我们都会去瓤去籽，有时候也会疑问到底去不去皮，实际上苦瓜的皮是可以吃的，无毒无害，但是去不去皮只是看个人爱好而已。2.苦瓜皮的营养既然苦...

: 宝宝可以吃苦瓜吗？宝宝吃苦瓜会不会拉肚子？[多图]
02016-3-10
宝妈们都很关注宝宝的健康和营养，总是想方设法地给宝宝寻找最有营养的食物，一听到苦瓜的食用价值，便也选择给宝宝喂食苦瓜。宝宝这么小，能承受苦瓜的苦味吗？苦瓜的苦味并不是所有的宝宝喜欢的，但也有少数宝宝痴迷这种味道，宝宝吃了苦瓜会不会拉肚子呢？1.宝宝能吃苦瓜有些宝宝经常上火、便秘，吃苦瓜能清热降火，苦瓜虽然性寒，但是适量吃并没有坏处的。苦瓜还能给宝宝补充一些营养，维生素C能增强宝宝抵抗力、保护心脏功...

: 来月经可以吃苦瓜吗？月经期间能吃苦瓜吗？[多图]
02016-3-8
苦瓜真的是广大女性朋友钟爱的食物，恨不得每天都吃，因为吃苦瓜既能瘦身，又能美容养颜，但是作为女性，每个月都会有那么几天，在月经期间能吃苦瓜吗？我们一起来分析一下。1.苦瓜的寒性苦瓜性属寒凉，女性在月经期间最好不要吃苦瓜，除此之外，女性也不应该在来月经时吃一切凉性食物，因为凉性的食物会让女性气血淤积，不利于经血的排出，而且会产生很大的疼痛感。2.经期不能苦苦瓜苦寒，苦的食物会刺激肠胃，造成腹泻想吐，...

: 感冒可以吃苦瓜吗？感冒吃苦瓜好不好？[多图]
02016-3-8
春天是感冒多发的季节，春天的气温简直是感冒病毒的温床，出门一不小心就感冒了，大好的时光不能因为感冒而心情不好吧？要使感冒痊愈是一个过程，可能很快就好，可能一拖十天半个月，真是让人烦恼，听说吃苦瓜能治感冒，是真的吗？1.感冒能吃苦瓜感冒了是由于你的身体抵抗力下降了，要多吃瓜果蔬菜来补充维生素，以此来增强抵抗力。苦瓜中含有大量的维生素C和粗纤维，能给人体提供各种生命活动所需的营养物质。2.苦瓜减轻感冒...

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