男性健康生活
肾虚补肾
![男人肾虚吃什么补得快？男人肾虚吃什么菜好？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/20/2017032058797017_240.jpg)
男人肾虚吃什么补得快？男人肾虚吃什么菜好？[图]
02017-3-20男性肾虚是很常见的，肾虚会带给男性很多问题，不仅会在生活中有腰酸疼痛、体力不支的症状，还会在性生活中力不从心，所以，男性补肾是很有必要的。男性补肾可以通过吃一些补肾的食物来实现，那么，男人肾虚吃什么补得快？男人肾虚吃什么菜好？1、男人肾虚吃什么好1、荷叶性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证”。中国药科大学...
![冬季男性养肾吃什么好？冬季男性怎么补肾？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/20/2017032053868001_240.jpg)
冬季男性养肾吃什么好？冬季男性怎么补肾？[图]
02017-3-20冬季是很好的养生的季节，在这个时期，很多人会通过吃一些药膳来滋补身体，一些温补的食材能滋补五脏，对肾有很多好处，而男性恰恰需要加强补肾，这样才能有益健康。那么，冬季男性养肾吃什么好？冬季男性怎么补肾？一起来了解一下吧！1、冬季男性吃什么补肾(1)黑豆党参粥材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅...
![男人补肾壮阳吃什么？男人补肾强精吃什么？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/17/2017031760276765_240.jpg)
男人补肾壮阳吃什么？男人补肾强精吃什么？[图]
02017-3-17很多男性朋友们在平时是很少吃蔬菜和水果的，他们更青睐于肉食，但其实很多水果和蔬菜不仅含有丰富的营养，可以补充人体所需营养，还能帮助男性补肾壮阳。那么，男人补肾壮阳吃什么？男人补肾强精吃什么？一起来了解一下吧！1、男性补肾壮阳吃什么一、西兰花这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺...
![男性吃哪些黑色食物补肾？男性吃什么食物补肾？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/15/2017031542387805_240.jpg)
男性吃哪些黑色食物补肾？男性吃什么食物补肾？[图]
02017-3-15生活中的黑色食物有很多，很多人都知道吃黑色食物可以起到补肾的作用，比如吃黑豆、黑米等，都是有一定补肾效果的。肾虚是男性最怕面临的健康问题，在平时可以通过饮食来补肾，那么，男性吃哪些黑色食物补肾？男性吃什么食物补肾？1、补肾吃什么黑色食物米中佳品——黑米黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。黑...
![男性秋季养生补肾喝什么茶？男性秋季养生吃什么可以补肾？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/15/2017031538241185_240.jpg)
男性秋季养生补肾喝什么茶？男性秋季养生吃什么可以补肾？[图]
02017-3-15秋季气候比较干燥寒冷，我们在秋季的时候都要注意及时的调理，因为中医养生也是比较重视秋季的养生，男性在秋季养生主要就是要注意补肾，补肾的药物也有很多。那么，一般男性秋季养生补肾喝什么茶？男性秋季养生吃什么可以补肾？1、男人秋季补肾养生茶1、桂花茶此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。2、银耳茶此茶有滋阴降火，润...
![男人补肾吃什么食物效果好？男人吃什么补肾又壮阳？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/14/2017031453830953_240.jpg)
男人补肾吃什么食物效果好？男人吃什么补肾又壮阳？[图]
02017-3-14肾精是男人很重要的东西，现在生活压力很大，很多男性会出现肾虚的情况，这是需要重视的。肾虚不仅会影响到平时的生活，还会让男性在性生活中力不从心，所以补肾对于肾虚者是很关键的。那么，男人补肾吃什么食物效果好？男人吃什么补肾又壮阳？1、吃驴肉补肾俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的...
![男人补肾吃什么最好？男性肾虚次什么比较好？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/14/2017031449424313_240.jpg)
男人补肾吃什么最好？男性肾虚次什么比较好？[图]
02017-3-14肾虚是一种比较常见的症状，中医认为肾是人的先天之本，肾虚对身体的伤害也很大，比如肾虚的人精气神都不太好，所以肾虚就要注意及时补肾，补肾的食物以及药物种类也有很多。那么，男人补肾吃什么最好？男性肾虚次什么比较好？1、男人补肾食谱1、鲤鱼粥鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉，再煮10分钟即可食用。2、麻雀粟米粥麻雀1只，粟米50克，...
![冬季如何养肾呢？男性怎么补肾强身？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/12/2017031262275281_240.jpg)
冬季如何养肾呢？男性怎么补肾强身？[图]
02017-3-12其实很多男性由于工作和生活的压力过大身体也受到了影响，不好啊男性出现了肾虚的情况，所以平时最好是吃一些补肾的食物，男性肾好身体也会更好，当然仅仅是饮食养肾还是不够的，生活中其他方面也应该注意，那冬季如何养肾？男性怎么补肾强身？1、饮食调养以强肾冬季的饮食有其自身特点，一些大热的食物，如羊肉、狗肉等温肾壮阳、产热量高的食物，体质虚寒者可适当食用，巧克力等也可不必忌口。而寒凉性质的食物，包括西瓜等，则...
![男性滋阴的食物有哪些？男人滋阴补肾吃什么？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/11/2017031162769533_240.jpg)
男性滋阴的食物有哪些？男人滋阴补肾吃什么？[图]
02017-3-11中医讲究“秋冬养阴”，秋天的适合养生的季节，秋天凉爽、干燥，不像夏天那么炎热，人们养生的饮食也要做出调整，以滋阴为主。提到滋阴，大家一定想到的是女性，其实男性也需要滋阴。那么男性滋阴的食物有哪些？男人滋阴补肾吃什么？下面就让我们一起来看看吧。1、男人滋阴比进补重要为了更好的解释男人滋阴的重要性，我们打个比喻：如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代...
![男人吃什么食物补肾？男性补肾可以吃哪些食物？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/9/2017030932984735_240.jpg)
男人吃什么食物补肾？男性补肾可以吃哪些食物？[图]
02017-3-9中医认为肾是人的先天之本，所以中医认为我们养生的时候要注意补肾，因为肾虚是比较常见的，而肾虚对身体的影响是很大的，比如精气神都会受到影响，我们可以看到很多肾虚的精神都不太好。那么，男人吃什么食物补肾？男性补肾可以吃哪些食物？1、男人肾虚吃什么补肾一、核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作...