莲藕是什么季节的_夏天吃莲藕好吗_藕可以放冰箱吗

藕的营养百科

功效作用

: 糯米藕有什么功效？糯米藕的功效作用[图]
02016-10-19
糯米藕是一种比较常见的莲藕的吃法，但是我们自己在家里面可能不会经常性的这样吃的，喜欢吃糯米藕的人也比价多，糯米藕的确也有很多种作用和功效，所以一般我们在吃的时候可以收获很多好处。那么，一般吃糯米藕都有哪些功效作用呢？1、糯米藕的营养价值(1)糯米的营养价值很多人都知道，糯米含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等微量元素成分，以及维生素B族、淀粉等成分，适量食用对人体很有益处。中医已经证实，糯米具有补...

: 宝宝可以吃藕粉吗？宝宝吃藕粉好不好？[多图]
02016-6-16
藕粉是具有一定营养价值的食品，很多宝妈们会把藕粉作为辅食，冲调后给宝宝食用。那么宝宝可以吃藕粉吗？宝宝吃藕粉到底好不好呢？1、可以吃藕粉宝宝是可以吃藕粉的。藕粉是用莲藕制成的，因此它的功效和莲藕是一样的。而莲藕生用性寒，有凉血散瘀的功效，熟食则性温味甘，具有健脾益胃，养血补益，止泻的功能，能够用于治疗肺热咳嗽、烦躁口渴、食欲不振、以及各种血症。另外藕粉中还含有钙、铁等矿物质，宝宝食用能补充一定的营...

: 孕妇可以吃藕粉吗？孕妇吃藕粉好不好？[多图]
02016-6-16
藕粉含有丰富的营养，是一种老少皆宜的食品，很多女性朋友在孕期时都会食用藕粉，有的孕妇甚至还会用藕粉代替主食。那么孕妇可以吃藕粉吗？孕妇吃藕粉好不好？1、可以吃藕粉孕妇是可以吃藕粉的。藕粉具有较高的营养价值，并且食用方法也十分便捷简单，而很多女性在怀孕期间时，都会出现早孕的情况，有反胃孕吐的反应，看到一些食物也没有食欲吃不下去，但是孕妇们食用藕粉则能够改善脾胃以及消化不良的情况，可以起到调节食欲，促...

: 冬天吃藕好吗？冬天吃莲藕好不好？[多图]
02016-6-10
莲藕是秋冬季节十分常见的食物，自古以来就十分受到人们的欢迎，而且莲藕不仅吃起来味道鲜美，同时还具有不错的食疗效果，那么冬天吃藕好吗？冬天吃莲藕好不好？1、好处作用冬天是非常适合吃藕的，因为莲藕中含有非常多的营养物质，并且莲藕从秋季一直到冬天都有，算是冬天应季的时蔬。莲藕吃起来微甜口感十分爽脆，既可以生吃也可以熟食，而且莲藕生吃和熟食功效还不相同，生莲藕有清热生津，凉血散瘀等功效，而熟莲藕则具有健脾...

: 夏天吃莲藕好吗？夏天吃藕的好处是什么？[多图]
02016-6-10
莲藕是非常常见且美味的食材，夏天的时候很多人都喜欢吃口感爽脆的莲藕，那么夏天吃莲藕好吗？夏天吃藕好不好？1、吃藕好处夏天吃藕其实是有非常多的好处的。莲藕生的时候性凉，可以用来治疗一些热性病症。而夏天气温非常高，食用生莲藕能消暑清热。如果将生莲藕做成凉拌菜食用还能起到促进食欲的作用，改善夏天食欲不振的情况。而熟莲藕则具有健胃益脾、滋阴养血等功效，夏天食用熟藕有较好的滋补作用。2、挑选方法购买莲藕的时...

: 吃藕有什么好处？藕有什么营养价值？[多图]
02016-6-8
藕是我们大家都十分熟悉的食材，生藕爽脆，熟藕粉润，因此很多人都非常喜欢吃藕。而大多数人对于饮食方面最关心的就是这个食物吃了好不好，以及有什么好处。那么吃藕有什么好处？藕有什么营养价值呢？下面就让我们一起来了解一下吧。1、营养成分藕中含有丰富的营养，是具有较高营养价值的食材。藕中所含有的营养物质包括有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、镁、铁等多种矿物质。2、...

: 藕可以炖鸡吗？莲藕炖鸡有营养吗？[多图]
152016-6-8
藕在饮食中常常用来搭配排骨煲汤，而鸡肉也是很常见的煲汤食材，那么藕可以用来炖鸡吗？莲藕炖鸡有没有营养呢？1、可以炖鸡藕是可以炖鸡的，这两种食材既不存在相克的关系，也不会发生反应对人体造成不利影响，而且用藕炖鸡汤可以做成一道美味的莲藕炖鸡，因此大家是可以放心食用的。2、具体做法莲藕炖鸡的具体做法如下：（1）首先准备需要的食材包括鸡、莲藕、生姜、蒜头、葱、盐、油、醋；（2）将主要食材用清水洗净，鸡用刀...

: 藕会长胖吗？吃莲藕会胖吗？[多图]
02016-6-8
藕是很多家庭餐桌上都能看到的家常菜品，而现在的很多人吃饭的时候都非常在意吃下的食物会不会导致长胖，如果某样食物会导致长胖，有的人甚至还会选择不吃。那么藕会长胖吗？吃莲藕会胖吗？1、不会长胖藕中含有大量的淀粉，但是它还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，因此只要正常食用莲藕，一般是不会有太大的长胖风险的。毕竟任何食物过量食用都有可能导致发胖，所以控制食用量就好。2、营养功效藕中含有大量的维生素C和...

: 藕能减肥吗？莲藕可以减肥吗？[多图]
02016-6-7
减肥是很多女生一年四季都在忙碌的"事业"，大多数女生都是从先饮食方面下手，控制食用量或者吃低热量低脂肪的食物，其中女生们最关心的通常就是自己吃的食物能不能减肥，而不少小伙伴都听说藕能减肥，那么吃藕能减肥吗？莲藕可以减肥吗？1、帮助减肥莲藕并没有直接减肥的作用，最多只能帮助减肥。莲藕中含有丰富的食物纤维能够促进肠道蠕动，可以排除体内多余的废物，从而起到一定的控制体重的作用。但是莲藕中的淀粉含量比较高...

: 莲藕会回奶吗？吃莲藕会不会回奶？[多图]
22016-6-6
产妇在哺乳期时最担心的就是奶水问题了，所以一般在哺乳期的饮食上产妇们是格外注意的，需要避免食用回奶的食物。而说到回奶的食物，有人说产妇吃莲藕会回奶。那么莲藕会回奶吗？吃莲藕会不会回奶？1、不会回奶莲藕是不会回奶的，相反的莲藕还具有一定的通乳效果，因此哺乳期的宝妈们是可以放心食用的。另外，莲藕中含有丰富的营养物质包括有蛋白质、维生素、碳水化合物以及多种矿物质等等，具有不错的营养价值。而这些营养成分对...

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