孕妇可以吃藕粉吗？孕妇吃藕粉好不好？

　　藕粉含有丰富的营养，是一种老少皆宜的食品，很多女性朋友在孕期时都会食用藕粉，有的孕妇甚至还会用藕粉代替主食。那么孕妇可以吃藕粉吗？孕妇吃藕粉好不好？

1、可以吃藕粉

　　孕妇是可以吃藕粉的。藕粉具有较高的营养价值，并且食用方法也十分便捷简单，而很多女性在怀孕期间时，都会出现早孕的情况，有反胃孕吐的反应，看到一些食物也没有食欲吃不下去，但是孕妇们食用藕粉则能够改善脾胃以及消化不良的情况，可以起到调节食欲，促进营养摄入的效果。另外，孕期时家人通常会让孕妇多吃些有营养却又比较油腻的食物，食用这些食物孕妇容易出现胆固醇过高或脂肪囤积等情况，此时如果食用藕粉，则能够帮助降低胆固醇，同时促进脂肪分解。因此，孕妇食用藕粉还是有一定好处的。

2、食用注意项

　　藕粉虽然有很多好处，但是孕妇食用还是需要控制食用量。因为孕妇饮食上最重要的就是饮食要均衡，而藕粉中含有大量的淀粉，食用过多很容易产生饱腹感，导致孕妇减少对其他食物的摄取，造成营养不均衡。因此，孕妇食用藕粉适量即可，同时还要多吃新鲜的瓜果蔬菜以及肉类等食物，保证饮食能均衡搭配。

3、温馨小贴士

　　很多孕妇在怀孕期间对非常吃酸的食物，而山楂是就是比较酸的水果，因此有的孕妇就会吃山楂来满足自己，但其实山楂虽然含有丰富的营养，却也会加速子宫收缩，孕妇食用可能会导致流产，因此孕期时如果想要吃酸的东西，可以选择其他的补酸食物如苹果、西红柿、樱桃等食用。