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晚上健康生活

饮食健康

: 经常吃西瓜子会长胖吗？晚上西瓜子会不会导致长胖？[多图]
252016-1-22
西瓜子是人们所喜爱的一种日常休闲零食，营养价值比较高。但不少对于身材十分关注的伙伴对于经常吃西瓜子会不会长胖的问题具有疑虑。那么具体情况如何呢？1、问题解析毫无疑问，无论是西瓜子还是其他瓜子吃多了必然长胖，尤其是晚上。西瓜子本身就富含蛋白质，脂肪油、维生素B2等，营养价值和热量都比较高。适量吃不会有什么问题，因此必须合理控制。2、意见建议适量吃西瓜子好处多多，对于降血压、增强大脑记忆力、促消化等方...

: 晚上吃苹果好吗？晚上吃苹果会发胖吗？[多图]
32016-1-5
很多人白天上班上学没有时间，就喜欢晚上吃一个苹果，那么晚上吃苹果好吗？晚上吃苹果会发胖吗？优优小编将会在下文中告诉大家究竟晚上适不适合吃苹果，接下来就快一起来看看吧！1、晚上不适合吃苹果有的人说水果上午吃是金，下午吃是银，晚上吃是铜，所以这些人就觉得晚上吃苹果就像是吃毒苹果一样，对身体没好处。这种说法是没有什么依据的。但是事实上晚上也确实不适合吃苹果，因为不利于消化。2、睡前吃不利于消化不光是苹果...

: 晚上吃水果好吗？睡前吃水果好吗？[图]
02017-2-17
水果是日常生活中的一部分，吃水果对身体的好处是非常多的。水果可以说是我们生活中补充维生素，膳食纤维的重要零食，而关于水果该怎么吃，如何吃，很多人还是缺乏这一方面的生活知识的。有些人喜欢晚上吃水果，那么，晚上吃水果好吗？睡前吃水果好吗？1、晚上吃水果好吗晚上吃水果好吗，水果是具有非常营养价值的食物，但是晚上吃水果的话，就有可能带来不好的事情，因为晚上吃水果，不但没有助于消化的功能，也会让肠胃没有办法...

: 有胃病晚上能吃面条吗？养胃护胃有什么调理方法？[图]
02017-2-10
生活中许多人都有着胃不好的毛病，而一般胃不好大多都是需要从饮食上来调理的，所以不少人就会经常食用一些他们以为养胃的食物，例如面条等面食，那么有胃病晚上可以吃面条吗？养胃护胃有什么调理方法？养胃吃什么食物比较好？1、胃不好晚餐能吃面条吗1.养胃的原因胃是暂时贮存食物的仓库；对食物中的蛋白质进行初步消化；胃酸有一定杀灭细菌的作用。肠道当食物在胃排空之后，就进入了小肠。小肠实际上是包括了十二指肠的，它是...

: 晚餐吃什么能长寿？晚上几点吃饭最好？[图]
02017-2-9
很多时候在日常饮食方面不少朋友都不太重视，有的长期不吃早餐，而有的长期不吃晚餐，很多人认为一日少吃一餐没什么。相对的，少食多餐是不少人信奉的健康饮食原则，甚至在临睡前还吃一些东西。那么晚餐到底该怎么吃呢晚餐吃什么能长寿？晚上几点吃饭最好？1、晚餐饮食每天只吃一顿饭行吗？健康的成年人减少进餐次数但不减少热量、维生素和矿物质的摄入。如此这般的饮食习惯，心脏病发作频率和血液中大部分健康参数并没有明显变化...

: 早上和晚上不吃饭能减肥吗？早上晚上不吃饭能减肥吗？[图]
12017-1-16
减肥是最火热的话题，不管是男性还是女性朋友之间，永远都会谈论着减肥话题。在女性朋友之间，减肥是永远都会讨论的事情，很多美眉不吃饭，觉得这样能减肥，其实并非如此哦。那么早上和晚上不吃饭能减肥吗？下面一起来看看这篇文章吧！1、不吃饭减肥吗首先我们应该要知道，早上不吃早饭不仅不能够起到减肥的作用，反而还会使人们的身体变得更胖；也有可能会导致一些疾病的发生，在夜晚的时候能够消耗人们身体中的所有食物，因此早...

: 晚上吃泡面会胖吗？晚上吃泡面的危害？[多图]
02017-1-5
说到泡面，很多人都有吃泡面的经历，在肚子饿却不想做饭的时候，一包泡面就能解决肚子饿的问题，吃泡面确实如此方便，在晚上肚子饿的时候，来一碗香辣的泡面也能让人很满足……但是，泡面的面饼是经过油炸的，经常吃泡面会引发肥胖，更别说在晚上吃了，很多上班族和学生就喜欢把泡面当作宵夜，这样是不健康的，那么，晚上吃泡面除了会长胖以外，还有哪些危害呢？1、晚上吃泡面危害晚上还是需要吃正餐，吃有营养的食物才能保证身体...

: 晚上为什么不能吃生姜？生姜什么时候吃最有效？[图]
02017-1-4
生姜可以说是我们日常生活中最为常见的食材之一，因为生姜具有较好的食用功效，故而许多家庭在烹调食物的时候都是会加入一些生姜的，但是生姜虽好，却也有着晚上不能吃姜的说法，那么晚上为什么不能吃生姜？生姜什么时候吃最有效？1、生姜晚上能吃吗生姜晚上不能吃，在我国民间有“早吃姜，补药汤；午吃姜，痨病戕；晚吃姜，见阎王。”的说法，中医上认为晚上应该是养阴之时，人体阳气下降，需要卧床静养，安神宁息。如果晚上吃生...

: 晚上不能吃水果的有哪些？晚上可以吃哪些水果？[图]
02016-12-28
许多人在晚上的时候都是会吃一些食物的，而这其中就包括有许多水果，因为水果中含有大量的营养，并且食用后还能饱腹，所以不少人都会选择吃水果。但是并不是所有水果都适宜晚上吃的，那么晚上不能吃水果的有哪些？晚上可以吃哪些水果？1、晚上不能吃哪些水果榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲...

: 晚上吃什么不易发胖？哪些食物吃了易发胖？[图]
02016-12-27
晚上吃的食物关乎到是否会堆积脂肪，但是晚上是不能不吃的，有一些减肥人士直接忽略掉晚餐，其实这样是不对的，不仅不能起到很好的效果，还可能会让你感觉更饿，还会增加食物摄入量，减肥时晚餐还是要吃的，只要注意饮食，也能起到减肥的作用。那么，晚上吃什么不易发胖？哪些食物吃了易发胖？1、晚上吃了不会胖的食物1、糙米粥将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。2、烤地瓜一小...

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