夏季吃什么菜好_夏季吃什么水果_夏季开胃菜谱_夏天不想吃饭怎么办

夏季饮食百科

三餐搭配

: 夏季的养生食谱有哪些？夏季吃什么菜养生好？[图]
02017-7-7
夏季的时候很多人的食欲不是很好，吃饭有些吃不下，可是夏季的身体能量消耗快，需要及时补充营养，夏季可以吃一些营养的菜肴，通过饮食养生是很常见的方法，有许多养生的食谱，那么夏季的养生食谱有哪些？夏季吃什么菜养生好？1、夏季养生食谱(1)上汤苋菜材料：苋菜、皮蛋、咸鸭蛋、红辣椒、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油夏季养生食谱大全做法；将苋菜摘洗干净，皮蛋、咸鸭蛋分别切碎，红辣椒、姜切成丝，蒜拍碎备用；坐锅点...

: 夏季清淡菜怎么做？夏季养生食谱推荐[图]
02017-6-22
很多人到夏天的时候，会觉得天气炎热，食欲下降，吃什么东西都没有胃口，太油腻重口的食物会有些吃不下，可以吃一些清淡的菜肴，夏季很多蔬菜水果可以做出美味清淡的菜肴，那么夏季清淡菜怎么做？夏季养生食谱推荐，下面为大家介绍。1、夏季清淡菜食谱(1)上汤苋菜材料：苋菜、皮蛋、咸鸭蛋、红辣椒、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油夏季养生食谱大全做法；将苋菜摘洗干净，皮蛋、咸鸭蛋分别切碎，红辣椒、姜切成丝，蒜拍碎备用...

: 孕妇夏季吃什么菜好？夏季孕妇食谱大全[图]
12017-6-21
很多人在夏季的时候，会觉得没什么食欲，不想吃饭了，对于很多孕妇来说也是的，不过孕妇不想吃东西会影响到宝宝的健康发育，还是需要摄入足够的营养的，夏季可以吃一些开胃降暑的食物，那么孕妇夏季吃什么菜好？夏季孕妇食谱大全。1、孕妇夏季吃什么孕妇夏天食谱一：猪肝凉拌瓜片原料：黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量。做法：将黄瓜洗净，切成3厘米长、0.9厘米宽...

: 夏季晚餐吃什么比较好？夏季晚餐简单食谱有哪些？[图]
02017-6-21
夏天的时候，很多人因为天气缘故，食欲不振，吃东西很没有胃口，而且夏天做饭的时候会觉得很热，不想做太多热菜，夏季晚餐的时候可以做一些简单消暑的菜品，缓解身体的燥热，那么夏季晚餐吃什么比较好？夏季晚餐简单食谱有哪些？1、夏季晚餐吃什么【紫苏煎黄瓜】用料:黄瓜、干红辣椒、蒜末、紫苏、盐、味精或者鸡精做法:1、黄瓜切成5cm左右的筒状。中间竖着破开成2个半圆的筒状，在绿皮的那一面切上菱形的花刀；2、干红辣...

: 老年人夏季吃什么菜好？老年人夏季养生食谱有哪些？[图]
02017-6-19
有很多老年人在夏季的时候，食欲不是很好，吃东西有些吃不下，可是老年人身体本来就比较弱，营养不充足对老人的身体影响大，需要注意吃一些营养开胃的食物，适合老年人吃的菜有不少，那么老年人夏季吃什么菜好？老年人夏季养生食谱有哪些？1、老年人夏季吃什么1、炝拌什锦豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆...

: 夏季吃什么下酒菜好？美味的下酒菜怎么做？[图]
02017-6-19
夏季的时候，很多人在劳累了一整天之后，想要喝点酒，吃点下酒菜，感觉比较惬意，喝酒的时候，适合吃的菜其实有不少，有些菜味道比较不错，喝酒的时候吃起来感觉会非常不错，那么夏季吃什么下酒菜好？美味的下酒菜怎么做？下面为大家介绍。1、下酒菜的做法(1)老醋花生食材：花生100g、油适量、盐适量、洋葱半个、陈醋5勺、酱油半勺、白糖3勺、香油适量、红尖椒适量。做法：1、花生挑选干净，洗净控水。2、锅里添足油，...

: 夏天晚餐吃什么菜好？夏季晚餐食谱推荐[图]
02017-6-13
夏天的时候，很多人觉得没什么胃口，不太想吃东西，但是夏季新陈代谢快，身体能量消耗，需要一定的营养补充，不能不吃，晚餐有很多人都忽略了，其实夏季晚餐也可以吃很多食物，那么夏天晚餐吃什么菜好？夏季晚餐食谱推荐，下面为大家介绍。1、夏天晚餐食谱推荐晚餐食谱1晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤...

: 夏季怎么用啤酒做菜？啤酒菜的做法有哪些？[图]
02017-6-12
夏季的时候很多人喜欢喝冰镇的啤酒解暑，夏季喝啤酒感觉非常凉爽，能够带走身体的热量，不过啤酒除了直接饮用外，还可以用来做菜，有很多美味的菜肴中有啤酒，增添食物的味道，那么夏季怎么用啤酒做菜？啤酒菜的做法有哪些呢？1、夏季啤酒菜食谱(1)香辣啤酒鸭食材：番鸭400g、新鲜青椒1个、红椒1个、生姜30g、大蒜1个、八角2颗、花椒1勺、桂皮1块、盐0.25勺、生抽1勺、啤酒300ml。做法：1、番鸭洗净斩...

: 夏天吃什么凉菜好？夏季吃的凉菜怎么做？[图]
02017-6-12
夏天的时候，由于天气炎热，很多人吃一些热菜的时候会感觉没什么食欲，有些吃不下饭，夏季正是吃一些凉菜的时候，凉菜的味道丰富，吃起来也十分美味，好吃的凉菜做法也比较简单，那么夏天吃什么凉菜好？夏季吃的凉菜怎么做呢？1、夏季吃什么凉菜(1)香椿拌豆腐主料：豆腐300克，香椿50克，辅料：食盐2小勺，芝麻油1大勺，白糖1/2小勺，生抽1小勺，香椿拌豆腐的做法：1、豆腐切小丁，香椿去老梗洗净2、红椒只要一点...

: 夏季早餐怎么搭配？夏季早晚餐吃什么好？[图]
02017-4-14
很多人在夏天的时候胃口变差，可是夏季身体的代谢速度加快，营养流失比较快速，需要吃一些营养的食物补充，夏季早餐和晚餐都是需要吃的，而且还可以做好营养搭配，那么夏季早餐怎么搭配？夏季早晚餐吃什么好？下面一起来看看吧@1、夏季营养搭配(1)果仁玉米粥原料：果仁和玉米面适量、1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。2、将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉...

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