羽毛球知识百科
基础知识
![羽毛球线断了还能打吗？羽毛球拍线断了还能打吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/2/2016090259360449_240.jpg)
羽毛球线断了还能打吗？羽毛球拍线断了还能打吗？[多图]
02016-9-2羽毛球是一项全民性的运动，受到了人们的广泛喜爱。有的羽毛球爱好者喜欢将球拍绷紧，磅数拉高，这样在打的过程中很容易造成断线，影响球拍的质量，那球拍断了还能打吗？1、还可以打（1）断线原因羽毛球拍断线的原因和球拍线的粗细有关，一般线比较细的球拍容易断，导致质量出现问题。断线还和使用者的力度有关，如果在打球的时候使用的力度过大，对球拍的冲击力比较大，会导致线容易断。另外如果打球时用的位置不对，也会导致球...
![打羽毛球前要做什么热身活动？打羽毛球前要热身吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/2/2016090256058393_240.jpg)
打羽毛球前要做什么热身活动？打羽毛球前要热身吗？[多图]
02016-9-2打羽毛球是一项运动幅度比较大的运动，需要身体的各个部位协调配合才能打好羽毛球。如果在打球之前没有好好做好热身准备的话很容易导致肌肉拉伤等症状，那打羽毛球前要做哪些热身运动呢？1、拉伸运动（1）手臂拉伸在打球的时候需要手腕、手臂和肩部协调配合去打球，对手臂和肩部的运动量比较大，所以要做好手臂拉伸运动。将双手交叉握住，然后向上推直，等感觉到手臂肌肉紧绷10秒以上再放下来，动作过程中要注意保持呼吸平缓正...
![羽毛球是有氧运动吗？羽毛球是有氧还是无氧运动？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/2/2016090253272845_240.jpg)
羽毛球是有氧运动吗？羽毛球是有氧还是无氧运动？[多图]
02016-9-2羽毛球是一项全民性的运动，不受场地和时间的限制。羽毛球可以是休闲时选择的运动工具，但也是一项比较激烈的运动方式，所以很多人分不清羽毛球是有氧运动还是无氧运动，那羽毛球是有氧运动吗？1、要具体分析（1）强度小属于有氧羽毛球到底属不属于用氧运动，不同的人有不同的见解，但主要还是要看运动程度是否激烈。如果只是平常休闲娱乐时打羽毛球，一般都不太激烈，运动量不大，呼吸频率基本上没有太大变化，则属于是有氧运动...
![羽毛球初学者要怎么选球拍？羽毛球拍有哪些种类？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/2/2016090251426529_240.jpg)
羽毛球初学者要怎么选球拍？羽毛球拍有哪些种类？[多图]
02016-9-2羽毛球是一项全民性的运动，也是休闲时能促进情感交流的一种运动形式，越来越多的人加入到羽毛球运动中去，但是一些初学者在选球拍上会有一些苦恼，那初学者要用什么样的球拍呢？1、要具体分析（1）价格方面在刚开始接触羽毛球的时候很多人只是抱着有兴趣来买，并没有把羽毛球当成一个长期的爱好，很多人在坚持打羽毛球一段时间之后就会放弃或者不感兴趣了，所以作为初学者在选择羽毛球的时候不要选择太贵的，而是选择一支价格适...
![羽毛球是鹅毛好还是鸭毛好？羽毛球鹅毛与鸭毛的区别？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/2/2016090242154529_240.jpg)
羽毛球是鹅毛好还是鸭毛好？羽毛球鹅毛与鸭毛的区别？[多图]
02016-9-2在打羽毛球的时候，羽毛球由于长期接受球拍的拍打，所以受损比较厉害。现在市面上的羽毛球主要由鸭毛或者鹅毛制成，那羽毛球是鹅毛好还是鸭毛好？1、鹅毛质量更好（1）鹅毛质量好一般来讲，用鹅毛制作的羽毛球质量更好。鹅毛制作的羽毛球比鸭毛羽毛球要耐打，主要原因是鹅毛羽毛球比较挺直，在打球的时候受到的阻力比较小，所以飞行性比较快而且飞行时的稳定性比较好。鹅毛硬度比较大，强度高所以耐打性比较好。但现在市面上鹅毛...
![打羽毛球要带护膝吗？打羽毛球要带什么护具？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/2/2016090239910017_240.jpg)
打羽毛球要带护膝吗？打羽毛球要带什么护具？[多图]
02016-9-2打羽毛球是一项比较激烈的运动，而且对腿部训练比较大，需要来回跑动打球，有人担心摔倒想要带护具，但是也有一些人觉得带护具会削弱自身力量，不建议带，那打羽毛球到底需不需要带羽毛球呢？1、要具体分析（1）没受伤可不带羽毛球是一项灵巧性的运动，需要运动员四处跑动去接球，一般要通过练习来增加膝关节力量。而带护膝会影响对腿部力量的发挥，所以如果没有受伤可以不用带。但是还要看个人的具体情况，如果害怕受伤或者带护...
![打羽毛球要穿什么鞋？打羽毛球能穿跑步鞋吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/2/2016090236060029_240.jpg)
打羽毛球要穿什么鞋？打羽毛球能穿跑步鞋吗？[多图]
02016-9-2打羽毛球是一项相对比较激烈的运动，所以在运动过程中要保护好自己。在平时作为休闲打羽毛球的人们经常会穿跑步鞋打羽毛球，那打羽毛球能穿跑步鞋吗？1、不穿跑步鞋（1）建议不要穿在打羽毛球的时候建议不要穿跑步鞋。跑步鞋主要是为跑步而设计的一款鞋，为了在跑步地时候减少阻力，所以跑步鞋一般都设计的比较轻。而且跑步鞋一般设计的鞋底前后会有高度差，一般是后脚掌高于脚前掌，这样的设计是不利于打羽毛球的。（2）跑步鞋...
![打羽毛球要穿什么衣服？打羽毛球要穿运动服吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/2/2016090234387373_240.jpg)
打羽毛球要穿什么衣服？打羽毛球要穿运动服吗？[多图]
32016-9-2打羽毛球是一项国际化的运动方式，也是一项全民性的运动。打很多人打羽毛球只是作为平时的消遣爱好，所以打羽毛球时的穿着比较随意，那打羽毛球要穿什么衣服呢？1、衣服选择（1）透气轻薄羽毛球这项运动相对比较激烈，在对打一段时间过后身体会排除大量汗液，所以打羽毛球时要选择透气能排汗的衣服。一般如果是长期坚持打羽毛球的人们可以选择专业性的羽毛球服，都有专门的排汗技术。如果不穿专业性的服装，可以选择轻薄的衣服，...
![打羽毛有什么技巧？打羽毛球时要怎么发球？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/2/2016090232009905_240.jpg)
打羽毛有什么技巧？打羽毛球时要怎么发球？[多图]
02016-9-2羽毛球是一项全民性的运动，打羽毛球不仅能增强自身体质，还有利于情感的交流，使人们保持身心健康。但是很多人在打羽毛球时由于技巧不对导致出现肌肉酸痛的症状，那打羽毛球要掌握什么技巧呢？1、握拍技巧在打羽毛球的时候要掌握正确的握拍姿势，只有正确握拍才能将手与球拍紧密结合，在打球的时候能够随心所欲。在打羽毛球的时候，握拍的手要保持放松，不能像握拳头一样将球拍紧紧抓住，这样会导致手臂易累、球拍易破损。只有放...