圣女果晚上吃发胖吗？圣女果发胖吗？

圣女果其实很多人都吃过，其是番茄的一个特殊品种，从一上市就受到众多人的喜爱，其不仅味道酸甜多汁，而且营养价值也很高，其有一个大家通俗的称呼，那就是小番茄或者小西红柿，那么女性朋友最关心的还是减肥的问题，那么圣女果如果晚上吃的话会不会发胖呢？我们一起来看看。

1、圣女果晚上吃发胖吗

圣女果晚上吃不会发胖。圣女果属于一种含糖量和脂肪较低的食材，而且圣女果产生的热量，相当于散步4分钟所消耗的热量，所以圣女果晚上吃了不会发胖。

2、圣女果晚上吃好吗

圣女果晚上吃不好。晚上睡前最好不要吃圣女果，因为圣女果中含有的苹果酸或柠檬酸会增加胃酸分泌的含量，加重肠胃的负担，导致晚上肠胃的不适感。

3、圣女果什么时候吃最好

圣女果选择在饭后吃较为适宜。因为人体在摄入大量食物后，肠胃会加速运转，而圣女果含有的纤维素有促进肠胃蠕动的作用，有助于饭后消食，另外圣女果热量低也不会增加肠胃负担。

4、圣女果减肥吗

圣女果有辅助减肥效果。现如今有很多时尚女性减肥都会食用圣女果，因为圣女果是一种低热量低脂肪的水果，食用后还会给人以饱腹感，对于减肥有一定的辅助效果。

5、吃圣女果注意事项

1，圣女果不宜多吃，建议每天食用20个左右就好。

2，急性肠炎以及菌痢等患者不宜食用圣女果，以免加重病情。

3，不能空腹食用圣女果，圣女果中含有较多的酸性物质，空腹食用易引起胃扩张和腹痛。

4，圣女果性寒，对于体虚胃寒之人应少食，以免加重体内寒气，导致肠胃不适。

5，未成熟的圣女果千万别吃，它含有大量的毒番茄碱，这种成分具有一定的毒性，食用后易出现恶心干呕、全身无力等症状。

6、吃圣女果的好处

好处1：促进胎儿生长。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

好处2：抗癌、防癌、美白。孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效，有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。

好处3：护肝。有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用