喝蒲公英水能减肥吗？长期喝干蒲公英水好吗？

蒲公英水是一种比较常见的中草药茶，应该很多人都喝过，蒲公英的根和叶子都是可以用来泡水喝的，主要的作用就是清热解毒，经常上火的人可以喝蒲公英水，而且蒲公英水还有健脾养胃的作用，有人可能会问喝蒲公英水能不能减肥，其实效果不太好。

1、喝蒲公英水能减肥吗

可以减肥。

蒲公英是一味传统的中药材，用蒲公英泡水可以清热解毒、健胃利脾、消炎利胆，从保健的角度来说，蒲公英水对于瘦身减肥有一定的效果。

2、蒲公英水减肥效果好吗

减肥效果一般。

蒲公英不是减肥的特效药，用蒲公英泡水只能起到一个辅助作用，减肥最重要的还是要管住嘴和迈开腿，少吃热量高的食物，多出去运动，这样才能得到一个好的减肥效果。

3、蒲公英减肥怎么喝

材料：蒲公英，热水、蜂蜜。

方法：将新鲜蒲公英清洗干净，然后放入杯中，用热水过一遍水，然后冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人体质和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。

4、哪些人不能喝蒲公英水

(1)蒲公英过敏人群

蒲公英也是常见的过敏源，因此，对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身体过敏，出现红疹或者瘙痒状况。

(2)脾胃虚寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状，让脾胃更加虚寒，建议不要食用或者少量食用。

(3)低血压人群

蒲公英有降低血压的作用，建议低血压人群不要食用，以免损伤身体。

(4)体质虚弱人群

蒲公英是寒性食物，体质虚弱人群食用后会伤脾胃，出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。

(5)特殊女性

蒲公英是寒性食物，因此，体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。

5、长期喝干蒲公英水好吗

不建议长期喝干蒲公英水。

蒲公英毕竟是寒性食材，服用前要根据自己的实际身体情况决定能不能饮用，无法判断就在医师指导下服用，是药三分毒，切不可盲目服用。

6、蒲公英水洗脸能祛斑吗

蒲公英水洗脸能祛斑。

蒲公英中含有丰富的维生素，其中维生素C的含量尤其高，维生素C具有促进身体新陈代谢的作用，可以加速面部皮肤的代谢，对于面部色斑有很好的祛除作用。

上面我们已经提到了喝蒲公英水减肥的效果不是很好，但是不代表喝了就会长胖，喝蒲公英水还有其他的作用，比如说对皮肤有好处，但是不要喝太多，偶尔喝一次还是可以的，想要减肥的妹子可以选择喝其他的茶，很多茶都有减肥的效果哦。