早上空腹吃核桃好不好？孕妇早上空腹吃核桃好吗？

　　经过一整夜的消化，到第二天我们的肚子空空的，并有很强烈的饥饿感，这时就需要吃一些食物来补充能量。我们都知道早上空腹时不能吃一些酸性和难消化的食物，那么，早上空腹吃核桃好不好？孕妇早上能空腹吃核桃吗？

1、最好不空腹吃

　　早上在吃早餐之前，我们一般都是先吃一些温和、易消化的食物来暖暖胃，给胃做一个热身运动，这样才能保护我们胃部的消化功能。核桃所含的油脂类物质丰富，热量较大，如果早上空腹吃会不容易被消化，引发肠胃不适，孕妇在早上更加不要空腹吃核桃。

2、最佳食用时间

　　核桃是热量较高的坚果类食物，如果在饭前吃是可以增加饱腹感的，这样可以减少进食量，对于减肥的人来说很适合。孕妇吃核桃的最佳时间在两餐之间，可以是在早餐和午餐之间，也可以是在午餐和晚餐之间，这样不仅能给孕妇的身体补充营养，还对胎儿也有好处。

3、核桃食用禁忌

　　核桃味甘性平，它虽然是营养价值高的养生食物，但是吃多了会上火或腹泻，所以要适量食用。核桃和野鸡肉相克，这两种食物同食会对身体健康不利，患有肺炎和支气管炎的人更加要注意；核桃也不能和白酒一起吃，白酒性燥热，和核桃一起吃会使体内燥热，引发上火或者流鼻血。