偏头痛按摩哪里？偏头痛按摩手法图解？

偏头痛发作时，还会伴随恶心、呕吐，让人极度地不适。偏头痛是发作在偏侧的头痛，其病因复杂，很难控制，就算是目前能控制疼痛，可能过一会儿就会重新发作。能缓解偏头痛的有效方法就是按摩，配合止痛药，按摩可以很好地减少头痛。那么，偏头痛按摩哪里好？

1、揉捏风池穴

位置：风池穴位于两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者背后，一手扶住被按摩者的前额，另外一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

功效：可以治疗偏头痛，头胀痛、眩晕、面部烘热，耳中鸣响，头痛发热，颈部强痛，目赤肿痛等。

2、按揉百会穴

位置：百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中点上。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按压百会穴半分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感向四周放散为佳。

功效：可以治疗各种头痛、偏头痛。

3、按揉头维穴

位置：头维穴位于头的两侧，在两侧额角发际向上约一横指宽处。

按摩方法：按摩者用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧放射为佳。

功效：可以治疗前额神经痛、高血压病、偏头痛。

4、按揉角孙穴

位置：角孙穴位于头部侧面，耳尖之上，与发际交点处。

按摩方法：按摩者用拇指或者中指顺时针方向按揉两侧的角孙穴约1分钟，然后再逆时针按揉约1分钟，以两两侧感觉到酸胀为佳。

功效：可以用来治疗偏头痛、眩晕、眼睛痛等症状。

5、按揉率谷穴

位置：率谷穴位于头部侧面，耳尖直上约两横指宽处。

按摩方法：用拇指或者中指顺时针方向按揉两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以头两侧感觉到酸胀为佳。

功效：可以用来治疗偏头痛，头晕、呕吐等症状。

6、按揉太冲穴

位置：太冲穴位于双脚脚背，第一、二脚趾根部结合处后方的凹陷处。

按摩方法：按摩者用大拇指点按太冲穴约半分钟，再顺时针按揉约1分钟，然后改为逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：可以有效缓解偏头痛、头晕、头脑胀痛等不适。

7、局部按摩方法

推按痛点

双手食指、中指、无名指、小指微微张开，指腹同时按揉在头侧面，自前往后推按头痛部位64次，以头部血管痉挛缓解，头皮微微发热为佳。

捏头皮

用双手或者单手的拇指和食指，捏紧被按摩者侧面头皮，提起，放松。反复操作，约3分钟，以头皮发热为宜。

8、怎样减轻头痛

1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管膨胀。

4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。