经期能吃西瓜吗？月经期间可以吃西瓜吗？

西瓜作为夏季的必备解渴佳品，深受大多数人所喜爱。但是一些特殊体质或者处在特殊时期的伙伴却不适宜吃西瓜，例如女性月经期间。那么是为什么呢？

1、问题解析

女性在经期身体免疫力相对会降低，本身就应该禁止摄入一些性寒的食物，而西瓜本就属于典型的性寒食物，应当避免，实在嘴馋只能吃少量。经期吃西瓜容易导致体内寒气增加，会使经血运行不畅，易引发腹痛腹泻等问题。

2、意见建议

女性在经期应当吃些口味清淡、没有刺激性且营养丰富的食物，而且最好是吃一些补血、易消化的食品，避免烟酒、辛辣、性冷等食物的刺激，合理调整饮食。

3、温馨提示

西瓜虽然含有大量水分、糖、维生素和矿物质等，但由于其寒性质地，即便是正常人也不应该多吃。其实任何食物都应该摄入适量，过量的话或多或少会导致肠胃负担加重、身体不适等。