女人月经不调的症状有哪些？月经不调如何调理好？

相信很多女人都会有月经不调的情况，而且很多时候都会让人非常的担心，那么你知道月经不调会有哪些症状吗?要是你不清楚的话，下面就一起来看看吧。

1、月经不调的症状

月经提前

一般很多女人都会有月经提前的情况，这也是属于月经不调的症状，月经提前的话会让人变得比较无精打采，很多事情都没有精神。

月经延迟

如果说月经出现延迟的情况，那也是属于月经不调的症状，一般在前后的时间差个一周左右都是属于月经延迟的情况。

月经延长

本来月经的期间就是那么几天，如果出现了自己月经的时间延长，那么也是因为月经不调的缘故，而且这样的情况还会伴随着一些白带和异味的产生。

痛经

想必很多女人都会有痛经的经历，当然痛经也是属于月经不调的一种症状，但是这样的情况是比较让女人难以忍受，因为会让女人出现苍白，甚至是晕厥的可能。

闭经

月经不调的情况也是会引起闭经的症状，而出现闭经的女性患者会有非常明显的体现，那么就是面色变得蜡黄，显的有气无力的状态。

2、月经不调的调理

保持心情愉快

很多时候女人出现月经不调的时候，就会变得格外的紧张，而且在很多时候会给自己一种无形的压力，这样会让自己的内分泌系统更加缭乱，所以一定要保持愉快的心情，这样才可以很好的帮助缓解月经不调。

注意卫生

出现月经不调的情况之后，可能会有些异味的出现，所以在这样的时候，就更要注意个人卫生，要预防细菌的感染，以防止造成严重的情况。

注意休息

月经不调的女性朋友都会显得异常的劳累，很多事情都提不起精神，所以在这样的时间里面要多注意个人休息，不要过度劳累。

饮食调理

在月经不调的时候，女人应该多吃一些暖宫补血的食物，这样可以帮助调理气血不足的症状，而且还要适当增加营养，对于生冷的食物要杜绝食用。