性健康和饮食有什么关系？不良饮食习惯影响生育吗？

饮食健康对于男女来说都是十分重要的事情，很明显只有养成良好的饮食习惯才能保证理想的身体素质，当然健身锻炼等其他方面也十分重要。而与身体素质密切相关的就包括性能力。那么性健康和饮食有什么关系？不良饮食习惯影响生育吗？

1、饮食和性健康关系

良好的饮食习惯是两性健康的关键

保持良好的欲望和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。

男性不育是饮食惹的祸

家住湖南邵阳的陈峰夫妇，结婚4年后未有小孩。夫妻俩也不是刻意地避孕，陈峰也不是“性无能”，妻子却一直没怀上孩子。夫妻俩商量着去一趟医院，经医院检查，女方身体一切正常，问题主要出在男方身体上。医院给陈峰做精液常规检查时发现，陈峰精液异常，精子总数偏低，活动率低下，活动度极弱，精液不液化。经医生检查、询问，了解到陈峰身体健康状况良好，但有不良的饮食习惯，他常吃芹菜、芥蓝、菱角以及生冷性寒食物，从不忌辛辣刺激性食品，又爱喝酒及抽烟，并且从无节制。于是医生建议他从饮食方面调理，并配合药物治疗。一年之后，陈峰夫妇喜得麟儿。

饮食可影响男性“性福”

影响同房的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强欲望；西班牙人利用巧克力来刺激男性欲望；印度的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性欲望，甚至导致男性不育。

2、同房技巧

相信谁都不会否认，做爱[make-loving]是一种最令人身心愉悦的休闲娱乐活动。和喜欢的人做爱，是世人追求快乐的终极目标。可是要把把爱做好做精做出境界，甚至提升到一种艺术的唯美水平。可不是每个人都能做到的。这里从男人来说，这里既有软件要求又有硬件要求。

软件要求主要指内在的条件，包括你对满足对方心理生理要求的足够知识和应用实践能力。硬件条件主要是对男人身体的要求，比如你自身的条件，身高体重体型肌肉力量，性器官的颜色性状长度硬度持续时间持续作战能力。软条件可以后天学习，硬条件有些可以后天改变，比如体型肌肉，有些则不能改变，比如身高，性器官等，当然做手术等非自然方式不在这里讨论。

男女都应该不断提升自己的性魅力，以保证吸引足够的异性在身边。在下身为男人，在此提醒男人提升性魅力是很重要的，不要以为有钱就可以拥有一切，没有钱就失去一切。比如你花钱叫一个很漂亮的女人和你上床，她只是看重你的钱，可能心里很厌恶你。如果你有足够的魅力吸引一个漂亮的女人和你做爱，还能让她很愉悦，以后还经常想和你做爱。这种内心的满足感可不是金钱能买来的。个中差异自然是不言而喻了。哈哈。当然有足够的钱也可以包装自己，包括个人修养品味等等，也可以提升自己的魅力。

具体说到做爱的方式，自然是千变万化，五花八门。不过仁者见仁，智者见智。做爱方式其实不是最主要的。前戏很重要。但是能操练好不同的方式，并且用活到老学到老的精神不断提升自己，把每一种方式都做到运用纯熟，用不同的做爱方式令女人得到性高潮，就是一门高深的学问了。在此介绍一个同房姿势和技巧，能令你如虎添翼。在下称之为-弯弓射雕式。

因为这种方式比较刺激，建议要先做好前戏工作，并用一种姿势先同房，等到女人已经很兴奋的时候再用此姿势，可以事半功倍，让你的女人进入欲仙欲死的极乐世界!

标准姿势-男站立，双手从女人大腿内侧分别抱住一条大腿，进入女性私处后抱起女人，女人双手抱住男人的脖子。

进入姿势-可以有各种方法。比如：

1、男坐，女跨腿坐在男身上，丁丁进入女性私处后，男两手分别从大腿内侧抱住一条大腿，女人抱住男人脖子后男人站起。

2、女在床边仰卧，男人站立于床边进入女性私处后如上同法抱起女人。

使用技巧：

1、男不动，用手托住女人让女人上下动；

2、男不动，用手扶住女人，让女人女性私处撞击男人女性私处；

3、用两手固定女人在空中位置不动，男人跨部前后做活塞运动，撞击女人女性私处；

4、不必固定一方不动，而是男用力撞击女阴；

5、用臂力让女人身体在你面前，围绕者女性私处结合点做顺或反时针运动，你的丁丁就在女性私处里不断搅动，转圈。

使用中可以有其他更多的方式和技巧，也可以稍微变动变为其他姿势。比如女人两腿放在你肩膀上等，但是这种方式对外阴的撞击力量不够大，刺激不是很强。

在这种姿势中，女人不必用力，身体完全是由男人抱在空中，运动中有腾云架雾之感，自然刺激。加上女性私处的撞击不受其他姿势的限制，可以全力撞击。加上双方接触点就是外阴力量之大。运动中，女性私处接触面积之广，撞击声音之响，性刺激程度之高无以伦比。

在下在多年的实践中，觉得这是令女人最兴奋刺激的方式，从少女到少妇，无一不神魂颠倒，飘飘然如欲仙欲死，叫床声音之响和复杂多样实在是难以笔墨形容!一次成功做爱就可以女人终身难忘!

但是缺点是：

1，对男人体力要求实在是高，腿力，腰力，臂力要求高，力量不够的男士要先练习举重，看看性伴侣的体重量力而行。

2，因为进入女性私处深，丁丁长男士需要考虑到女士的承受力。

3，女性私处撞击力大要防止女性私处软组织受伤，

4，因为该姿势男人较累，所以要看你热爱性伙伴的程度决定是否使用。

法无定法，重在变通。各自使用，各自摸索吧。但是请记住，做爱，要有爱做才有意思。有爱有情，做爱才会乐趣无穷。姿势技巧都是末，情意才是本，故做爱要快乐切莫本末倒置。