怎样预防儿童近视眼？如何预防儿童近视？

现在不少家庭都是一个孩子，所以呢物质条件相对要好些。随着科学技术的发展，让很多电子产品，比方说电脑，手机已经与人们的生活密不可分了，尤其是小孩子，眼睛还在发育之中，长时间玩电子产品，会引起近视眼，那么如何预防儿童近视？

1、补充营养

在平时的时候，如果孩子总是吃一些甜食的话，对眼睛的伤害是很大的。还有些孩子喜欢挑食，这也不吃那也不吃，结果导致了营养的缺乏。在饮食上，家长应该让孩子补充足够的钙质和蛋白质。平时多吃一些胡萝卜、红枣、西红柿等食物，可以有效的预防近视眼。

2、合理安排用眼时间

不要让孩子看书或者是上网的时间过长。如果需要长时间用眼的话，最好让孩子定期停下来，让眼睛放松一下，向远处眺望一下。这样的话，可以缓解眼部的疲劳，预防儿童近视的出现。也有些孩子喜欢在封闭的小空间里看书，这样对眼睛的伤害是非常大的，一定要避免。

3、做好眼睛的保健

让孩子每天坚持做眼保健操，也是远离儿童近视出现的有效方法。比如说穴位按摩、晶体保健操等，都可以有效的缓解眼部的疲劳。

4、滴眼药水护眼

眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的双眼，有眼病的话更要对症医治。适宜的眼药水滴太勤也可能伤双眼。

5、操练多多流泪

怎样预防近视眼？使用打呵欠流泪润眼当然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅影响眼泪却是不错的办法。

6、抹护眼霜

不是一切护眼霜都能润眼，某些残次或特别成分的护眼霜可能还会影响双眼。注意护眼霜的成分，不行乱用。

7、热毛巾敷眼10分钟

热敷可推进眼部血液循环，对睑板腺功用的康复有必定协助，防止因睑板腺功用障碍致使干眼。