许多家庭都希望自己的宝宝更加聪明,不输在起跑线上,甚至为此绞尽脑汁,比如购买各种益智玩具,平日也从各方面引导孩子去学习知识,但其实大家还可以从饮食上去着手,让孩子吃的健康、吃的聪明,那么宝宝吃什么更聪明?推荐大家促进宝宝大脑发育的5种食物。
1、深海鱼
深海鱼污染少,是低脂肪高蛋白的绿色食物。深海鱼里含有的活性离子钙很好被人体吸收,不饱和脂肪酸含量高,维生素E,维生素C,胡萝卜素含量丰富,DHA和EPA的含量高,对宝宝宝的大脑发育和视力发育都很好。深海鱼还是宝宝的补铁佳品,铁含量高。对增强宝宝的抵抗力也有帮助。想宝宝聪明,可以一周给宝宝至少吃一次深海鱼。
鱼头豆腐
原料:鱼头1只,豆腐6小块,草菇0.5斤(其他蘑菇均可),葱段,姜片,花椒几粒,黄酒,胡椒粉。实验证明,常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈,是名符实在的“长寿果”
牛油果(鳄梨)虽然被誉为最营养的水果之一但在我国的普及率并不怎么高,而且公众了解的也相对比较少,所以对于牛油果的一些情况有些人并不是十分了解,例如牛油果坏了的时候。那么牛油果坏了是什么样,牛油果坏了一点能吃吗?1、坏的牛油果坏掉的牛油果也就是成熟过度而腐烂了的牛油果,其样子与一般腐烂的水果类似但又有所区别。通常坏掉的牛油果表皮已经是深黑,并且非常柔软且没有弹性,果肉表现为腐殖质,并且有黑色纤维,同...
美食吃剩了怎么办,相信很多人的第一反应是放进冰箱。通常情况下冰箱可以存放大多数食物,可以有效延长食物的保质期,但是一些情况比较特殊的食物则不太适宜放入冰箱,例如一些热带水果。那么牛油果切开后如何保存,牛油果吃不完怎么保存?1、放进冰箱如果牛油果切开了或者剩下一半那么就只有放进冰箱了,不过贮存的时候需要注意两点:一是一定要将果核留在果肉里面(果核的抗氧化能力要大大强于果肉),并且洒点柠檬汁以防止果肉...
很多水果都是好吃但不易保存的类型,尤其保质期特别短的水果。水蜜桃同样是一种不宜长时间存储的水果,如果购买的量比较大或者短时间内吃不完就有必要掌握一些水蜜桃的保存方法。那么水蜜桃可以放冰箱吗,水蜜桃的保存方法有哪些?1、可以放冰箱水蜜桃可以放冰箱保存,不过保质期最多为2周,所以尽快吃完才是最佳方法。将买回来的水蜜桃(注意不要清洗)用保鲜膜或者保鲜袋封装好,然后放进冷藏室即可。一般在合适的温度和湿度条...
初中生出入年龄比较特殊的阶段,既不属于儿童,又没到办身份证的法定年龄,虽然现在购买火车票都是实名制,但初中生肯定是可以买火车票的,那初中生该怎么买票呢?能不能直接在网上买票呢?1、学生证购票有关部门规定初中生的身高在1.5m以上,年龄在16岁以下,可以直接使用学生证进行购票,还可以享受优惠价格。年龄在16岁以下,身高没有1.5m的话,可以直接随家长一起购买半价儿童票。2、办理临时身份证但如果初中生...
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