经常上网流鼻血怎么办?经常上网对身体有什么危害?

很多人都喜欢经常对着电脑上网，有些是为了工作，而有些就是纯属于娱乐。其实上网时间过长，会导致身体严重缺乏水分，造成一系列的疾病危害，给身体健康造成伤害，所以平常上网一定要注意时间，经常上网的人群要注意多休息，那么经常上网流鼻血怎么办?经常上网对人体有什么危害呢?

1、经常上网流鼻血怎么办

1、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，建议每天应清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。

2、每天做鼻部摩擦：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。

3、平时多补充一些维生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素B2能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素C对毛细血管壁有保护作用。

4、戒除烟酒，饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。

5、尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分。若颜色很浅就可能是喝水太多了。多喝水有很多好处，可刺激肠蠕动并软化大便，促使身体散热，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。

6、上网时需要多喝水，同时避免长时间的上网。

7、多吃蔬菜，水果，补充维生素，另外加上这个维生素C，安络血等药物治疗，这样就可以避免流鼻血的情况出现的。

8、如果经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。

9、凡是有鼻出血的，要找找出血的原因，到医院做一下检查。

10、水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，心脏、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。

上文就是小编给大家介绍的经常上网流鼻血应该如何做的方法，建议大家尽量少上网，不要一直对着电脑，经常上网对人身有什么危害呢?我们也一起来看看吧。

2、经常上网对人体的危害

1、电脑屏幕亮度较高，画面又经常跳动，如果用户长时间目不转睛盯着屏幕，会使眼睛过度疲劳，轻者引起近视，重者导致视网膜脱离甚至失明。

2、长时间伏案工作或埋头于电脑的人，特别在夏季易发肩周炎、颈椎病、腰椎劳损、肩周炎等病变。

3、过度使用网络常常会导致人出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。在行为方面，会出现品行障碍，产生攻击性行为，即上网成瘾症。

4、如果在通风状况与卫生条件均不好的环境里或是空调房里长期上网，热伤风、肠胃性疾病、接触性皮炎、头晕头胀头痛都是常发病症。

总结：看完了小编的讲解，相信大家对经常上网的危害都有所了解了吧，经常上网流鼻血怎么办?平时多吃蔬菜，水果，多喝水，长时间目不转睛盯着屏幕，会使眼睛过度疲劳，还会引起近视，所以大家一定要慎重。

3、经常用电脑怎样护肤

1、面部防护

上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

3、增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维他命b对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命b族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

4、常做体操消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

这些方法可以帮助你缓解电脑辐射对于皮肤的伤害，希望能够帮助到你。长时间的上网不仅对皮肤有所伤害，对于你的其它器官也是有伤害的，所以为了你的身体健康，尽可能的不要长时间上网。