夏天健康生活
饮食健康
![夏天吃饭没胃口怎么办？夏天吃饭没胃口吃什么好？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/30/2016033060948041_240.jpg)
夏天吃饭没胃口怎么办？夏天吃饭没胃口吃什么好？[多图]
02016-3-30夏天天气虽然热，但是人体是属于外热内寒的现象，而且夏天人们喜欢吃一些生冷的食物帮助降温，但长期如此吃法就容易产生一些脾胃病，再加上夏天容易产生燥热之感，从而人们就更容易出现食欲不振的现象。那夏天吃饭没胃口吃什么好呢？1、苦瓜夏天不仅天气燥热，湿度也很大，而苦味可起到泄暑热、燥暑湿的作用。所以夏天吃些味苦的食物，能帮助恢复脾胃的功能，从而能帮助增进食欲。而苦瓜味苦，在夏天适当的吃点苦瓜，可起到除烦清...
![夏天喝姜茶好吗？夏天喝姜茶会上火吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/30/2016033055838993_240.jpg)
夏天喝姜茶好吗？夏天喝姜茶会上火吗？[多图]
02016-3-30姜茶是生活中常见的一种饮品，如果在姜茶中加入红糖或者黑糖或红枣，就成为女性养生保健的一种较好的饮品，通常会在月经期间饮用，可帮助缓解月经疼痛，能帮助疏通血脉。但因为夏天炎热，很多人担心夏天喝姜茶会引起上火，那夏天喝姜茶会上火吗？夏天喝姜茶有什么好处呢？1、是否上火姜茶具有暖身的作用，姜性温，但一般情况下，夏天饮用姜茶是不会引起上火的症状的。但如果是体质偏热者，夏天饮用姜茶的话，就容易引起上火的症状...
![夏天喝牛奶好吗？夏天喝牛奶会上火吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/30/2016033052887369_240.jpg)
夏天喝牛奶好吗？夏天喝牛奶会上火吗？[多图]
02016-3-30随着很多家庭的生活水平的提高，很多家庭都会喝些牛奶。牛奶中富含营养物质，能为身体补充营养，而且补充的营养比较均衡。但有些人可能担心夏天喝牛奶会导致上火，因为夏天太过炎热，那夏天喝牛奶会上火吗？夏天喝牛奶需要注意什么呢？1、不会上火从营养成分的角度来说，牛奶中含有脂肪、蛋白质、矿物质、水分等多种营养成分，但是并不包含容易引起上火的营养成分，也不会产生热气，反而是牛奶中的水分含量有85%以上，夏天喝牛...
![夏天喝盐水有什么好处？夏天喝盐水需要注意什么？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/30/2016033042942617_240.jpg)
夏天喝盐水有什么好处？夏天喝盐水需要注意什么？[多图]
52016-3-30食盐是我们生活中常见的一种调味品，而我们的身体也需要盐分。有人说夏天天气太过炎热，喝点淡盐水对身体会有很大的好处，那夏天喝淡盐水的好处是什么呢？夏天喝盐水需要注意什么呢？我们一起来了解一下。1、排毒杀菌夏天过于炎热，喝适量的淡盐水，能帮助身体排毒。夏天相对于其他的嫁接来说，人们在这个季节的新陈代谢会更快，而此时喝点淡盐水，能帮助清除体内的毒素，可以帮助清除肠道中的杂质。另外，夏天雨水比较多，因此湿...
![夏天喝凉水好吗？夏天喝凉水还是温水好？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/30/2016033039739541_240.jpg)
夏天喝凉水好吗？夏天喝凉水还是温水好？[多图]
02016-3-30因为夏天很热，很多人为了驱散身体的燥热感，或者是为身体补水，会选择凉水或者是冰凉的水饮用，虽然你会觉得夏天喝凉水有解渴消热的作用，但其实这只是心理作用，或者只是暂时的。那夏天喝凉水好不好呢？夏天喝温水好还是凉水好？我们一起来比较一下，你就知道了。1、祛热作用夏天喝凉水能使身体的体温暂时的降低，但因为体温的降低，会使血液循环加快，从而导致体温升高，从而如果凉水喝的越多，导致体温更加容易升高，因此夏天...
![夏天坐月子能吃西瓜吗？哺乳期能吃西瓜吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/28/2016032831100963_240.jpg)
夏天坐月子能吃西瓜吗？哺乳期能吃西瓜吗？[多图]
02016-3-28夏天天气炎热，对于在这个时间段坐月子的产妇来说异常辛苦，本来月子期间产妇就容易流汗，还不能吹风，这个时候要是来上一块可口的西瓜该有多好啊，夏天坐月子能够吃西瓜吗？1.坐月子慎吃西瓜西瓜含有丰富的水分和维生素，是解暑佳品，能够清热解毒，止渴利尿，适量吃西瓜能够缓解产后便秘的问题，还能帮助乳汁分泌。但西瓜是凉性水果，吃太多会影响子宫收缩，不利恶露排出，还有可能会留下后遗症，如果产妇嘴馋的话可以吃一点常...
![夏天可以喝普洱茶吗？夏天喝普洱茶好吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/24/2016032457975933_240.jpg)
夏天可以喝普洱茶吗？夏天喝普洱茶好吗？[多图]
12016-3-24夏天天气太过炎热，因此有人会选择通过喝茶来帮助解渴降温。喝茶也是一种养生的方法，但不同的季节，所选用的茶叶种类会有所区别。普洱茶也是茶叶中的一种，那夏天能喝普洱茶吗？夏天喝普洱茶有什么好处呢？1、可以饮用夏天饮用普洱茶，可起到生津止渴、消暑、通便的作用。普洱茶还能调节肠胃，对维持肠胃功能的正常有很大的帮助。所以夏天是可以饮用普洱茶的，而且还有其他的很多好处。2、饮用好处长期饮用普洱茶，能降低体内的...
![夏天可以吃枸杞吗？夏天吃枸杞好吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/23/2016032362446137_240.jpg)
夏天可以吃枸杞吗？夏天吃枸杞好吗？[多图]
652016-3-23因为夏天天气炎热，而枸杞也属于温热性的食物，所以很多人觉得夏天不适合吃枸杞。但其实枸杞性平，只是偏温，它在一年四季都适合食用，而且有很多好处，所以夏天可以食用枸杞，但需要注意食用方法，那夏天食用枸杞有什么好处呢？1、去除肝火在夏天一般是不适合食用温热性的药性的，但枸杞却是个例外。枸杞具有一定的药性，它药性平和，不温不寒。而夏天天气燥热，肝火比较旺盛，而用枸杞泡水饮用时，可起到去除肝火的效果。如果将...
![夏天可以吃海参吗？夏天吃海参好吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/23/2016032359045513_240.jpg)
夏天可以吃海参吗？夏天吃海参好吗？[多图]
22016-3-23海参是一种高营养的食物，同时，海参还是用于大补的食物之一。而夏天比较炎热，所以有人认为夏天吃海参容易使人产生上火的现象。但其实夏天吃海参的时候，只要方法得当，并且适量，就不会出现上火的现象，而且还有很多好处。那夏天吃海参有什么好处呢？1、补充能量夏天各种生命活动都比较亢进，因此大量的营养和能量都会被消耗，而海参的营养价值极高，在夏天食用，可以及时补充身体所消耗的能量。2、阴平阳秘在夏天，阳气主要集...
![夏天能吃羊肉吗？夏天吃羊肉会上火吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/23/2016032355223789_240.jpg)
夏天能吃羊肉吗？夏天吃羊肉会上火吗？[多图]
72016-3-23在寒冷的冬天，羊肉是非常盛行的，是作为冬天进补的食物最佳之选，是冬天养生的食材之一。而夏天的天气与冬天的天气情况相反，是比较炎热的，那夏天能吃羊肉吗？夏天吃羊肉会不会上火呢？1、可以食用羊肉中含有比较丰富的营养成分，所以才用于冬天的大补。而在夏天吃羊肉同样能获得羊肉中的营养成分，羊肉味甘性温，可起到开胃健身、益阳补肾、补血宜精等作用，而夏天人体消耗体力比较多，而夏天吃羊肉可以进行适量的进补，还能以...