羽毛球知识百科
好处作用
![打羽毛球可以长高吗？打羽毛球会长高吗？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/10/17/2016101761324941_240.jpg)
打羽毛球可以长高吗？打羽毛球会长高吗？[图]
02016-10-17羽毛球运动是生活中较为常见的运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多需要注意的地方，那么打羽毛球可以长高吗？打羽毛球会长高吗？打羽毛球有利于长高，但是也需要掌握方法，下面就来详细了解具体内容吧。1、打羽毛球可以长高吗打羽毛球有助于长高。一般来说身高是取决于遗传基因的，但是后天进行一些弹跳类的运动是有助于长高的。打羽毛球时需要跳跃接球、扣球，在跳跃的过程中是会帮助拉伸骨骼、刺激骨骼生...
![打羽毛球可以瘦哪里？打羽毛球能瘦哪里？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/10/14/2016101458136753_240.jpg)
打羽毛球可以瘦哪里？打羽毛球能瘦哪里？[图]
02016-10-14羽毛球是生活中非常常见的项目，适当运动可以为人体带来很多的好处，但是也有许多需要注意的地方，那么打羽毛球可以瘦哪里？打羽毛球能瘦哪里？打羽毛球的瘦身效果很好，下面就来详细了解打羽毛球的健身效果，以及需要注意的内容吧。1、打羽毛球瘦手臂在打羽毛球时，握拍的那只手需要不断的挥动球拍进行接球、扣球等动作，动用了肩部上臂、前臂的肌肉，可以有效的消耗热量，燃烧手臂上多余的赘肉。而另一只手臂在跑动或接球过程中...
![打羽毛球有什么好处？打羽毛球有什么坏处？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/10/12/2016101258460849_240.jpg)
打羽毛球有什么好处？打羽毛球有什么坏处？[图]
02016-10-12打羽毛球是一种常见的休闲娱乐的方式，而且打羽毛球是一种比较方便的运动，现在很多地方都有羽毛球馆，价格也比较便宜，不仅能愉悦身心，还能起到锻炼的作用，其实打羽毛球有好处也有坏处，那打羽毛球有什么好处？打羽毛球有什么坏处？1、打羽毛球有什么好处(1)锻炼眼力打羽毛球可以让人锻炼得眼明手快，因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放...
![打羽毛球能锻炼眼睛吗？打羽毛球有什么好处？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/5/2016090534612593_240.jpg)
打羽毛球能锻炼眼睛吗？打羽毛球有什么好处？[多图]
12016-9-5羽毛球是一项国际化的运动，深受广大人们的喜爱，打羽毛球不仅能够增强人的体质和敏捷性，还有利于放松身心。羽毛球是一项需要两个人对打的运动，那打羽毛球能锻炼眼睛吗？1、能锻炼眼睛（1）能锻炼眼力羽毛球是一项非常锻炼眼睛的运动，在打球过程中，需要眼睛随时盯着羽毛球来回转动，使眼部肌肉不断地收缩和放松，促进了眼部血液循环，改善了眼部疲劳的症状，对于长期用眼的人们来说，坚持打羽毛球能有效提高视觉敏感度，长期...
![打羽毛球能瘦腿吗?瘦腿的方法有哪些？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/5/2016090530908859_240.jpg)
打羽毛球能瘦腿吗?瘦腿的方法有哪些？[多图]
02016-9-5羽毛球是一项很受大众喜欢的一种运动方式，打羽毛球不仅能增强自身体质，而且有利于身心放松。打羽毛球是一项运动量相对比较大的运动，那打羽毛球能瘦腿吗？1、有一定作用（1）能够瘦腿打羽毛球能够瘦腿，但是要注意运动后的放松，否则会导致腿部长肌肉。打羽毛球是一项运动强度比较大的运动，所以打羽毛球能够充分消耗身体内的能量，燃烧身体内的脂肪，能有效瘦腿。另外在平时打羽毛球的时候，是一项有氧运动，体内的脂肪通过氧...
![打羽毛球能瘦手臂吗？瘦手臂方法有哪些？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/3/2016090355803733_240.jpg)
打羽毛球能瘦手臂吗？瘦手臂方法有哪些？[多图]
02016-9-3打羽毛球是一项全身性的运动，尤其是对手臂的训练比较大，一般人们都是用右手拿拍打球，很少会对左手进行训练，那打羽毛球会导致胳膊一粗一细吗？1、可以瘦手臂（1）有助手臂打羽毛球有助于瘦手臂，主要是因为在打球的时候需要手腕、手臂和肩部协调配合来发球，对手臂的运动比较大，所以对手臂的运动量比较大。但打羽毛球能不能瘦手臂还要看具体的运动量和运动强度，如果是长时间高强度打球的话可能会不能受手臂，反而会长肌肉让...
![打羽毛球能治颈椎病吗？打羽毛球能缓解颈椎病吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/3/2016090353256029_240.jpg)
打羽毛球能治颈椎病吗？打羽毛球能缓解颈椎病吗？[多图]
02016-9-3羽毛球是一项能锻炼全身的体育运动，也是一项很好的休闲娱乐的方式。而颈椎病是现代社会上班族常患的一种病症，那打羽毛球能治疗颈椎病吗？1、能治颈椎病（1）能治颈椎病羽毛球能治颈椎病，主要原因是羽毛球是一项全身性的运动，在打球的时候需要手腕、手臂和肩部协调运动来挥拍发球等，所以对肩部运动比较多。而上班族在日常一般都只坐在电脑面前很少有机会锻炼自己，而羽毛球这项运动不受时间和场地的限制，上班族在下班后练一...
![打羽毛球能减肥吗？减肥的方式有哪些？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/3/2016090338889345_240.jpg)
打羽毛球能减肥吗？减肥的方式有哪些？[多图]
02016-9-3羽毛球是一项国际化的运动方式，也是深受人们喜爱的休闲运动方式，打羽毛球对人体有很多的好处。而现代社会很多人都有体重上的苦恼，想要找一种有效的运动来减肥，那打羽毛球有助于减肥吗？1、可以减肥（1）有助减肥打羽毛球有助于减肥，但还跟个人体质和运动幅度有关。打羽毛球是一项相对比较激烈的运动，所以在对打过程中人体会排除大量汗液，消耗身体内的糖分，燃烧身体内的脂肪，促进身体的新陈代谢，能够有效减肥瘦身。（2...
![打羽毛球会丰胸吗？丰胸的方法有哪些？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/3/2016090335701421_240.jpg)
打羽毛球会丰胸吗？丰胸的方法有哪些？[多图]
02016-9-3羽毛球这项运动在当下受到了越来越多的人喜爱，打羽毛球不受场地限制而且有增强个人体质舒缓身心等作用，而现在很多女性都希望有完美的身材，那打羽毛球有丰胸的功效吗？1、不会丰胸（1）调整身形打羽毛球并没有直接丰胸的效果，而且也没有确切的科学依据来认证打羽毛球有丰胸的作用。但打羽毛球有调整身形的作用，虽然不能直接使乳房变大，但是打羽毛球能减少乳房下垂的现象。另外打羽毛球是一项全身性的运动，有助于塑造身体体...