冰糖雪梨能去痘痘吗？哪些食物可以去痘痘？

提起冰糖雪梨不少人可能都知道它的营养价值，去火降燥、润喉润肺、止咳清痰等是冰糖雪梨的标志性功效。平常适量吃些冰糖雪梨是非常有利于身体健康和调理的，并且对辅助治疗一些疾病，如高血压、肝炎等有一定的帮助。那么冰糖雪梨可以去痘痘吗，哪些食物可以去痘痘呢？

1、效果不明显

总体说来，冰糖雪梨去痘痘的效果不是很明显。如果上因为上火引起的痘痘吃些冰糖雪梨可能会有效，因为冰糖雪梨的去火功效比较好，而因为其他因素导致的痘痘就基本没有什么效果了，最明显的就是青春痘，但吃冰糖雪梨却是不会加重痘痘状况的。

2、祛痘食物

多吃富含维生素A、维生素B2、维生素B6和维生素C的食物有利于改善痘痘症状，因为这些物质对于改善皮肤、皮脂状况具有很好的帮助。一般新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶都富含这类营养元素，平时可以适当多吃，一些辛辣、油腻等刺激性强的食物少吃，如膨化食品、油炸食品、熏烤食品等。

3、温馨提示

冰糖雪梨虽然对治疗痘痘不是很有效，但是平时适量吃些冰糖雪梨总归是有不少好处的，对于改善痘痘状况可能会有间接的作用。此外，长痘痘后一定要加强皮肤护理，注意面部清洁，忌挤痘痘，少用刺激性强的以及油脂类化妆品和护肤品，保持愉快心情，养成良好生活习惯都有利于去痘痘。