打网球需要什么装备?打网球需要准备什么?

yst2016-8-15评论(0)

  网球是一项非常流行的运动,越来越多的人喜欢上了打网球,但是和乒乓球、羽毛球相比,网球可能没那么普遍,会打网球的人并没有那么多,网球属于四大贵族运动之一,其他三个分别是高尔夫球、斯诺克、保龄球。对于初学网球的人来说,需要准备什么装备去打球呢?

打网球需要什么装备?打网球需要准备什么?(1)

1、网球网球拍

  去打网球,网球和网球拍肯定少不了,如果一个人对墙练习的话只需要一个球拍,双人对打则是一副球拍,网球携带的个数最好多一点,网球容易跑,场地比较大捡起来很麻烦,可以打完若干球再一起捡。

打网球需要什么装备?打网球需要准备什么?(2)

2、运动服装

  打网球的时候全身都要运动起来,穿一些太过紧的衣服有些束缚,比较随意的牛仔裤不方便活动,最好就是穿运动服,还有专门的网球服,时尚美丽而且不影响运动,穿去打网球非常合适。

打网球需要什么装备?打网球需要准备什么?(3)

3、运动鞋

  运动自然少不了一双好的运动鞋,打网球的时候需要来回跑动,没有别的鞋子比运动鞋更合适运动了,还有专门的网球鞋,专门为这项运动设计的,可以防止很多损伤。

打网球需要什么装备?打网球需要准备什么?(4)

4、护腕护肘

  对于初学者来说,没有掌握这项运动的技巧,容易受伤,而受伤的主要部位是在手腕和手肘,所以可以携带护腕、护肘对自己的身体进行进一步的保护,以免受伤。

打网球需要什么装备?打网球需要准备什么?(5)

5、吸汗带毛巾

  网球运动还是需要消耗很多体力的,打的时间长的话会很累也会出汗的,所以最好带着吸汗带或者是毛巾,擦擦汗,还可以带些零食充饥哦!

打网球需要什么装备?打网球需要准备什么?(6)

猜你喜欢

瑜伽垫哪面是正面?瑜伽垫哪面朝上?[多图]

瑜伽垫哪面是正面?瑜伽垫哪面朝上?[多图]

很多人可能会以为瑜伽垫是一种做瑜伽才会用到的辅助器材,但是其实瑜伽垫是多功能的,我们健身很多时候也会用到瑜伽垫。很多人健身会去准备一张瑜伽垫,但是也有人第一次用瑜伽垫不知道怎么用,比如有的人可能不太清楚瑜伽垫到底应该哪一面朝上。那么,瑜伽垫哪一面是正面应该朝上呢?1、有起伏条纹面朝上一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的,一面是完全光滑平整的,另一面是有起伏不平整的,还有条纹,使用瑜伽垫的时候光滑平...

女性打坐的最佳时间是多久?女性打坐多久最好?[图]

女性打坐的最佳时间是多久?女性打坐多久最好?[图]

很多人认为,只有修佛之人才会打坐,毕竟大家经常看到的那些寺庙里面的和尚都会每天花很长时间打坐修行,但其实非修行之人,也可以练习打坐,打坐其实也是一种运动方式,可以放松身心,塑形养颜,改善脊椎,甚至还能预防慢性疾病,那么女性打坐最佳时间是什么时候,打坐多久最好呢?下面我们一起来看看。1、女性打坐多久最好打坐的时间,以清晨和临睡前为好。需要的时间根据各人情况而定。如果是初学者,则可以时间短一点。因为初...

一天走多少步最合适?中老年人每天走路多少好?[图]

一天走多少步最合适?中老年人每天走路多少好?[图]

运动对我们的身体是有很多好处的,不管是什么运动,只要是动了都比没动好,有的人可能平时运动比较少,但是经常会在饭后去散步,其实走路散步也是很好的健身方式,而且简单又安全,那一天走多少步最合适?中老年人每天走路多少好?1、一天走多少步最合适中老年人推荐6000步一、6000步可以降压让血管运动起来高血压带来的脑出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。对于高血压症,除了正规服用药物以外,坚持有规律的健身走是治疗...

每天跑五公里一个月能瘦多少?每天跑五公里可以瘦吗?[图]

每天跑五公里一个月能瘦多少?每天跑五公里可以瘦吗?[图]

我们会发现身边有很多人平时经常会去跑步,当然不同的人跑步的目的是不一样的,有的人只是为了单纯的锻炼,还有不少人是为了减肥,跑步减肥需要坚持,而且对不同的人来说效果也不一样,那每天跑五公里一个月能瘦多少?每天跑五公里可以瘦吗?1、每天跑五公里能瘦吗跑对了才能瘦。跑步并不是说每天跑了5公里就可以减肥了,要讲究方式方法,如果每天跑5公里是分散时间来跑的,每次只跑个10分钟,或是用快跑形式不到20分钟就跑...