经期为什么不能游泳？多和这3个因素有关

随着夏日的临近，气温也越来越高，虽然人们穿的衣服仍然并不太少，但在一些南方城市，不少的人已经开始做好游泳的准备了。游泳是一种十分广泛的运动，甚至被称为最适合的锻炼方式，能让全身的肌肉都得到很好的运动，但女性在某些时候却不适合游泳，那么女性经期为什么不能游泳呢？多和这3个因素有关。

不能游泳原因

1.经期游泳易感染妇科病
现实生活中，不说户外游泳了，就算是游泳池里的水一般也不干净，虽然循环消毒，但是细菌仍然存在。女性阴道直接和泳池水接触，来月经的时候子宫内膜正在出血，子宫口处于微开状态，虽然阴道有自净功能和自然防御功能。但是，在月经前期，女性抵抗力相对减弱，在不洁净的水域内游泳，含有细菌的水进入阴道，子宫和输卵管等生殖器官，容易引起妇科炎症，常见的如细菌阴道炎，输卵管炎等。
2.经期游泳易引起月经不调
游泳池的水一般温度都不是很高，在冷水的刺激下，子宫和盆腔强烈收缩，会引起经血过少，加之游泳是比较剧烈的运动，女性容易因剧烈运动，高度精神紧张导致内分泌功能紊乱，出现月经不调，甚至闭经等后果。
再说，就算水温ok，从水里上岸其实也会受凉。如果本身月经期间很怕冷的女生，就果断不要下去了。
3.带卫生棉游泳危害更大
有的女性认为经期要游泳的话，放上卫生棉条就可以了，其实这种方法也是不可取的，经血是病菌繁殖的良好基地，加上子宫口在经期是开放的，卫生棉被水浸湿后病菌更容易透过棉层进入体内，造成生殖系统炎症感染，危害更大。
综上所述，为了女性朋友的健康，经期最好还是不要游泳。那具体经期后几天才可以下水呢？一般来说，月经期前后四天需杜绝游泳。

坐月子的讲究

1.不能下床
错。有些人觉得坐月子不能站起来，所以不能下床、出门，这是误区。以前产妇不下床是因为过去房子不够密实，亲戚邻里走动多，屋子小人多，产妇容易受凉和感染细菌。
事实上产妇虽对冷热敏感，但不至于那么脆弱。做好保暖工作适当运动最排出恶露和恢复未孕状态更有利。长期卧床容易增加肠胀气，假使诱发脏器黏连还有血栓的危险。长期不出门则有可能造成产后抑郁症。
2.不能洗澡
改革开放前人们大多生活条件相对艰苦，没有热水器和暖气，产妇刚生完娃阴道还没完全收缩，伤口也没那么快愈合。如果这样就去浴盆里洗澡，极易发生感染，所以才有坐月子不能洗澡的说法。
但现在提倡在保暖的环境中清洁，因为产褥期产妇容易大量出汗，不及时清洗可导致细菌感染。很多妇女的盆腔炎和坐月子时没注意及时清洁消毒有直接关系。不过洗澡时记得得用淋浴，不能盆浴。
3.不能洗头
和前面一样，不能洗头只是因为以前没吹风机等电器，人刚洗完头发头上的毛孔打开，怕冷的产妇慢慢擦干湿发特容易感冒。现在一个大功率吹风机就能规避洗头带来的风险了。
其实坐月子的这些禁忌，都是前辈们在实践中慢慢积累下来的，多数在当时的大环境中发挥了保护产妇的作用。但现在医疗水平发展，先人们的总结未必适用，还是得辩证看待。