南瓜容易消化吗？吃南瓜会引起腹泻吗？

按照正常情况下吃南瓜是不会导致腹泻的，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，起到助消化的作用，但是如果吃的太多，可能会导致消化不良，所以南瓜不能乱吃，吃南瓜还有很多其他的注意事项，下面就来详细了解南瓜的饮食规则吧。

1、腹泻原因

如果吃南瓜导致腹泻，可能是饮食不当导致的，南瓜中含有丰富的膳食纤维，如果吃的太多，就会对肠胃造成较大负担，继而可能会对熬制肠胃功能紊乱，容易出现腹胀、消化不良的情况，如果体内湿气较重，或者脾胃虚寒，则很容易导致腹泻症状。

2、营养价值

南瓜的营养丰富，可以为人体带来很多的好处。吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、清痰止咳、利尿消肿、解毒杀虫、润肠通便等功效，吃南瓜还可以治疗咳嗽、高血压、浮肿、哮喘、小便不畅、烧伤、烫伤、支气管炎、便秘等不适症状，适合蛔虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者食用，对浮肿患者、乳汁缺乏者都有较大的好处。

3、食用须知

吃南瓜也不能乱吃，也有很多注意事项，否则也可能会对健康造成不利影响。南瓜属温性食物，不宜多吃，否则容易导致上火，而且患有热症疾病的患者不宜吃南瓜，以免病情加重。南瓜容易滋生湿毒、湿气，而且还是发物，患有某些容易复发疾病的患者不宜吃南瓜，而且体质湿寒、湿气较重的人也不适合吃南瓜，南瓜也不宜与药物同时，对病情不利。

4、搭配禁忌

南瓜不宜与食醋、维生素C含量较高的食物同时，会导致营养价值降低。南瓜不宜与鲤鱼、螃蟹、虾等食物一同食用，会导致中毒。南瓜不宜与羊肉等温补类食物一同食用，否则会导致身体出现燥热症状，对健康不利。