随着时代的发展,在办公室上班也成为了一种主流,空调吹着,不需要出什么体力,在电脑前敲敲打打,就把工作给做了,但这并不代表着工作的轻松,脑力劳动或许比体力劳动更累,同样的伤身,所以我们也需要注意保护自己,那么办公室该怎么养生呢?办公室养生的8个禁忌。
1、久坐不动
长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下,经常转动颈部与腰部,对我们的健康有好处。
2、饮水过少,渴了才喝
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的肾脏。
3、长时间穿着高跟鞋
高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋,没有重要会议与客户时,让你的双脚轻松一会。
4、长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。
5、跷二郎腿
一到下雨身边有坐飞机的人很多都会抱怨飞机又不能起飞了,可是又有说法是下雨的时候飞机能够起飞,下雨的时候飞机到底能不能起飞呢?其实这不仅和当时雨的大小有关,还和机场跑道、飞机大小等有联系,那么什么情况下下雨飞机能正常起飞?什么时候下雨不可以飞了呢?一起来看看吧!1、一般小雨可以如果刚要起飞的时候下了点小雨,雨势也不是很大,没有出现极端的恶劣天气,那么飞机还是可以起飞的,下小雨的时候能见度还是比较高的...
我们去美甲店做指甲的时候可能不会遇到这种问题,但是自己涂指甲油的时候就会遇到,就是会把指甲油弄到手指的皮肤上面,或者弄到手指和指甲的缝隙中。这种问题其实是涂指甲油最难搞的一个问题,所以很多人每次自己涂指甲油的时候都会很烦这个,也不知道怎么洗掉,或者怎么擦可以不擦到指甲。1、先不用管它一般在涂指甲油的过程中可能会不小心把指甲油弄到手指皮肤上面,这个时候很多人会慌慌张张的拿纸巾去擦它,在擦的时候又会不...
现在夏天很容易出汗,衣服上沾了汗水和细菌,脱掉之后放置一段时间很容易就会长出霉点,有时候洗了直接在屋子里晾干,衣服虽然很快干了,但是穿的时候会发现黑点,这些黑点再用洗衣液洗根本搓不掉,可是心爱的衣服不能就这么扔了吧,怎么样才能去掉这些黑点呢?衣服上的霉点怎么洗掉?1、淘米水浸泡淘米水中的物质能够吸附霉菌,将淘过米的水留下,把长了霉点的衣服放在淘米水中浸泡一个晚上,第二天可以看到衣服上的霉点会有所淡...
我经常在办公室喝水都用一个杯子,带盖子的那种,平时喝完水就会把盖子盖上,用了一段时间了,最近喝水的时候总是觉得杯子口有股味道,具体是什么味道也不好说,就是一种异味,不太好闻,可是我只拿被子倒水喝,也没装过什么其他味道大的液体,为什么会有异味呢?怎么去除异味?1、产生异味原因一方面的原因是因为使用的是塑料杯子,而生产这类塑料杯子的厂家使用的是劣质的塑料,会有有害物质挥发,这些物质有味道,所以杯子才会...
网名 回复[1楼]取消 (您的评论需要经过审核才能显示)
提交评论验证码