青少年食欲不振的原因有哪些？青少年胃口不好怎么办？

有时候心情特别烦躁，没有胃口吃东西，而且看见食物也没有食欲，引起食欲不振的原因有很多中，可以根据不同的原因来进行对应的防治工作，下面就来详细了解青少年食欲不振的原因，以及对应的解决方法吧。

1、情绪影响

如果情绪处于过度紧张或疲劳的状态，就很容易导致人体内分泌功能失调，进而会导致失眠、焦虑、食欲下降等不适症状，长期如此，会对健康造成很大的影响。对于这种情况，解决的方法很简单，找到合适的方法学会释放自己心中的压力，晚上按时作息，保持精力充沛的状态，可以有效提高食欲。

2、饮食影响

如果饥饱不均，就会导致肠胃黏膜受损，进而会导致消化能力减弱，因此会导致食欲下降。还有就是经常吃生冷食物，长期如此就很容易出现胃寒症状，进而会出现恶心。呕吐、食欲不振等不适症状。还有睡前吃的太饱，就会对肠胃造成很大的负担，进而导致胃液分泌紊乱，因此很容易出现食欲下降的症状，而且晚上吃的太饱对睡眠质量、肠胃健康等都会产生不利影响。

3、药物影响

在生活中有很多药物是有副作用的，如果长期服用某些药物，也可能会导致出现食欲不振的现象。对于这种情况，最好尽快治疗好对应的疾病，停止服药后会逐渐恢复。

4、健康贴士

要想提高食欲，我们只需要保持愉悦的心情，按时作息习惯，拥有规律生活习惯，吃饭不要挑食，进餐环境要优美，可以有效的提高食欲，每天适当的进行运动，也可以有效的提高食欲。