绿豆糕可以空腹吃吗？空腹吃绿豆糕好不好？

一般女性朋友可能平时都喜欢吃一些甜食，特别是糕点之类的，现在可能吃得比较多的就是绿豆糕，因为马上就要到端午节了，所以绿豆糕最近是特别受到大家欢迎的，绿豆糕吃了会让人有饱腹感，有的人早上不知道吃什么或者是在吃饭的时候不想吃就只吃绿豆糕，吃了就不想吃其他的东西了，那空腹能不能吃绿豆糕呢？

1、最好不要吃

最好不要在空腹的时候吃绿豆糕，空腹的时候胃里面含有大量的胃酸，绿豆糕是寒性的，没有其他食物的缓冲，可能会对肠胃造成损伤，而且绿豆糕一般都含有大量的油脂，不是特别好消化，而且有的人一般为了让自己不饿就会吃很多，给肠胃带来极大的负担。

2、可能会腹痛

可能经常听到有人说空腹吃了绿豆糕会肚子痛，还有人说空腹吃了绿豆糕会胃疼，确实是这样的，本来人空腹的时候胃里面的胃酸是过多的，应该吃一些温和的食物进行调和，而绿豆糕的对胃的刺激还是算比较大的，所以就会出现肠胃不适，就会导致腹痛和腹泻的情况。

3、温馨小提醒

大家记住不要在空腹的时候吃绿豆糕，可以在两餐饭中间将绿豆糕作为小零食吃一些，这时候食物也消化得差不多正好还能填饱肚子，但是记住一次吃不要超过两块，特别是在减肥或者是想减肥的女性朋友一定要控制自己的食欲，虽然说夏天吃绿豆糕解暑的效果很好，但是也不要天天吃哦。