莲子心泡水能天天喝吗？莲子心泡水喝多了会怎样？

莲子心是很苦的，一般的人可能在吃莲子的时候都不会吃莲子心，现在正是吃莲子的时候，我们会发现路上很多人都在卖莲子，其实莲子心是具有药用价值的，可以用来泡水喝，而且莲子心茶喝了有很多好处，那莲子心泡水能天天喝吗？莲子心泡水喝多了会怎样？

1、莲子心泡水能天天喝吗

莲子心泡水最好不要天天喝。

莲子心是《中国药典》中收录的一种草药，而且还具有清心除烦、去热止血的功效，通常是用来泡茶喝的，但是莲子心性寒，味苦,一般寒性的食物不适合天天食用。

2、多了会怎样

(1)腹痛腹泻

莲子心的性质偏寒，当人们食用过多的寒性食物时不仅会使脾胃变得比较虚弱，损伤人体的阳气，还会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。

(2)月经不调

对于女性朋友来说，长期食用过多的莲子心还有可能会出现月经不调的现象，如果说本身的体质就偏寒，还喝了大量的莲子心水，可能还会导致女性宫寒。

3、莲子心泡水一次放多少

莲子心泡水是不宜喝多的，喝多了对身体会不太好，所以干莲子心泡水一般是放1.5-3克的量，新鲜莲子泡水放10克左右是比较合适的。

4、莲子心泡水注意

1、莲子心味道苦，可以在莲子心水中加点儿糖，来改善莲子心水的口感。

2、莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康。

3、喝莲子心水的时候要注意不能长期喝，一天也不要喝太多，莲子心一般喝2-5克就可以了，最好还能分两次泡水。

4、莲子心泡水在睡前最好不要喝，以免喝太多会频繁起夜，影响睡眠情况。

5、新鲜的可以泡水喝吗

新鲜的莲子心可以泡水喝。

新鲜的莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等物质，其味道比较苦，夏天的天气炎热，给人一种烦闷的感觉，这时候可以将莲子心来泡水喝，可以帮助消除烦闷感。