板栗和苹果能同食吗？苹果和板栗一起吃好吗？

苹果应该说一年四季都比较受欢迎，经常吃苹果好处特别多，很多人其实都有每天吃苹果的习惯，当然食物之间有时候也会出现一些冲突，可能吃苹果会吃到其他的一些食物，而有些食物是不能和苹果一起吃的，那吃了板栗能不能吃苹果呢？苹果和板栗能一起吃吗？

1、可以一起吃

板栗和苹果可以一起吃，苹果和板栗不是相克的食物，所以就算是以前吃了也不会有什么冲突，苹果应该说是水果中最常见的一种，也是产量非常高的一种水果，被称为热带水果之王。板栗作为一种坚果，是干果中最常见的一种，被称为干果之王。由此可见这两种食物的营养是相当高的，而且使用禁忌也比较少，所以同时吃没有问题，但是不要吃多哦。

2、板栗的营养

板栗一般是作为零食食用，受到广大女性和小孩的喜爱，当然也有人将板栗加入菜肴中，不管怎么吃，板栗都是一种不错的美食。除了好吃以外，板栗的营养价值也是人们一直所关注的，板栗中含有大龄的不饱和脂肪酸，能预防和治疗过高血压和冠心病，板栗中大量的维生素和矿物质对人的体质有改善作用，经常吃能轻身健体，特别是男性吃板栗是很好的，对肾病有帮助。

3、苹果的营养

苹果其实也可以算作一种补品，苹果的营养容易被吸收，所以有人说每天一颗苹果就不用看医生，苹果还被叫做平安果。经常吃苹果的人会发现自己的皮肤会变好，因为苹果中含有大量的维生素C和硫元素，都有美容养颜的功效，所以吃苹果对皮肤有好处。除了美容以外，苹果还能减低胆固醇、帮助消化、减肥，还有增强智力和抗癌的功效，每天一个是最好的哦。