长期冷冻的肉能吃吗？冰箱里的“僵尸肉”可就别吃啦！

不知道有多少人听说过僵尸肉，听到僵尸肉可能会感觉很可怕，但是大部分的人不知道僵尸肉是什么，其实僵尸肉就是冷冻了很长时间的肉类，平时不少人喜欢买冷冻的肉类在冷藏，有时候可能一放就是大半年，这样的肉就是僵尸肉，这样的肉能吃吗？

1、肉类保存时间表

“僵尸肉”说法，最早源于媒体报道，是对冰冻多年后销往市场冻肉的一种夸张形容。它们多为走私品，质量安全不能保证。

但其实很多家庭的冰箱里，就存放着冷冻时间过长的肉。一般来说，家用冰箱存半年以上就有些长了。

通常来说，冷冻肉买回后也最好在1个月内吃完。冷鲜肉（即屠宰后24小时内将肉的温度降至0℃~4℃，并冷藏销售）最好现买现吃，如果当天没吃完，可在0℃~4℃的环境下冷藏，3天内吃完。

热鲜肉（屠宰后不经过任何冷藏、冷冻，直接拉到市场卖的肉），买回后当天就应吃完。因为高温下，微生物很容易污染肉类并快速生长繁殖，安全性相对较差，夏季尤其如此，可能早上买的肉，晚上就出现异味。

如果要食用冷冻的肉类，切勿用热水浸泡。用热水洗冷冷冻肉会影响肉的味道，可以先用干净的布将肉类表面擦净，然后用冷水快速冲洗干净。

同时切忌解冻后又冷冻。解冻肉类时，最好提前从冰箱冷冻层拿出，在冷藏室放一夜，自然冷藏化冻，风味和肉汁损失最少，但化冻后忌二次冷冻，反复冻融的话，细菌的繁殖将变得更加疯狂。

2、吃冷冻肉的正确方法

1、冷藏肉前有讲究

将没吃完的肉放进冷藏室之前，不要贪图省事而直接将肉放在袋子中然后直接放入，而是先将肉切成小块，以便拿肉的时候只取适量即可。

这样便避免了肉需要被反复冷藏及解冻的问题，减少了细菌的滋生。

2、注重解冻方法

冷冻肉相对于热鲜肉而言，其卫生状况更佳。但是之所以会有害健康，主要是由于不当的解冻方法造成。

一些不当的解冻方法，会使得肉的水分、汁液、口感都遭到破坏。因此，为了更好的保全肉类的口感和营养，一定要掌握正确的解冻方法。

①很多人解冷冻肉的时候，总会习惯性的用热水，实则这是错误的做法，热水解冻肉的过程中会溶出维生素及含氮物，破坏了肉质的口感及营养。正确的方法应该选择流动水对冷冻肉进行冲泡，以免滋生病菌物质。

②如果对于一些需要及时解冻的冷冻肉，不妨借助微波炉的「力量」。但是，在放入微波炉之前，需先将冷藏室的肉搁在冰箱的保鲜室，让其先慢慢自行解冻。

3、学会正确的吃肉方法

吃冷冻肉时，最好不要选择在高温下烧、烤，被分解的脂肪和蛋白质结合会产生危害健康的物质，而如果实在想吃烤肉的话，配点新鲜的绿叶蔬菜是不错的一个选择。

其中，选择炖肉便是极好的养生吃法。但是炖肉吃也不宜过于熟、烂。

其实现在很多冷冻的肉都是冰了很长时间的，僵尸肉最好是不要吃，要吃肉最好是吃新鲜的，新鲜的肉不仅口感比较好，而且营养价值也更高，虽然说冷冻的人存放的时间比较长，但是吃了对人体是不太好的，就算是要买也最好是在一个月内吃完。