吃辣的胃痛怎么回事？平常养胃要怎么做？

胃疼是很常见的肠胃病症，会对健康带来许多不利的影响，很多人以为胃疼而苦不堪言，不少人是因为饮食而导致胃疼的，其中吃辣导致胃疼症状出现的几率较高，这也表明胃部健康出现了问题，下面就来了解吃辣胃疼的原因，以及调理方法吧。

1、吃辣胃疼的原因

1.痉挛性疼痛

这主要是因为，吃辣太多，或一次突然吃了很辣的东西，又或是胃里没食物打底，直接吃了辣，导致胃受到辣椒素的刺激，胃对辣味比较敏感，引起痉挛性疼痛，不太严重。

2.急性胃炎

但也可能是，辣椒素刺激使得胃黏膜受损，胃部会有灼烧疼痛的感觉，如果有反酸烧心，可能是急性胃炎，这些情况就要吃药处理了。

2、吃辣胃痛怎么办

辣椒素刺激了胃，进而出现胃痛的人，可以通过一个处理措施来缓解不适：

1.喝杯温牛奶

吃辣了导致胃痛，可以马上喝一杯温牛奶来缓解不适，最好是全脂牛奶，牛奶进入到胃里可以帮助溶解辣椒素，并形成一道保护膜。注意牛奶不能太烫或太凉，也不要喝得太猛了。

2.喝杯蜂蜜水

甜味是可以干扰辣味的，吃得太轼后胃痛可以喝一杯蜂蜜水，来缓解胃部的不适感。适量的蜂蜜，用温水泡好，慢慢的喝下去，喝酒后怕伤胃，也要喝蜂蜜水来帮忙。

3.吃酸味食物

吃了辣椒后出现胃痛，可以适量吃一些酸味的食物，比如酸梅汤、柠檬、酸橙、西红柿汁等等，这些都有利于缓解辣椒素刺激而引起的胃痛。

4.喝点果蔬汁

辣的胃痛可以适量喝些蔬菜汁，或是水果汁，比如西瓜汁，苹果汁，芹菜汁，胡萝卜汁等等，会比直接吃水果或蔬菜效果来得更好，能更快速的帮助解辣，缓解胃疼。

3、平时养胃的方法

1.好的生活习惯：少吃多餐，到点吃饭，饭只吃七分饱。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，不要暴饮暴食。

2.注意局部保暖：胃不能用太凉或太烫的东西来刺激，变天要注意加衣服，睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。

3.保持心情愉快：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关，要保持好情绪愉快，有利于增加抵抗力。

4.好的饮食习惯：吃的东西不能太凉或太烫，吃温热的食物，细嚼慢咽比食物更养胃。

5.保养阳明经：每天常敲胃经，才能防止早衰。从锁骨下、顺两乳、过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝，每天坚持敲打。

4、辣椒的营养价值

1.辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；

2.辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；

3.吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量；

4.辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状；

5.辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢天谢地达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用；这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

5、吃辣椒人群需知

1.痔疮患者

痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状，痔疮患者应多饮水，多吃水果，少吃或不食辣椒。

2.有眼病者

红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。在治疗过程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也会影响疗效。

3.慢性胆囊炎患者

患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。

4.肠胃功能不佳者

吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳尤其是胃溃疡者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症，应忌食辣椒。

5.热症者

有发热、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等热症者，吃辣会加重症状。

6.产妇

产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

7.口腔溃疡者

患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒会加重疼痛。

8.消瘦的人

从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓“瘦人多火”，即指虚火，常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。如果多吃辣椒，不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。

9.甲亢病人

因为甲亢患者本来就容易心动过速，食用辣椒后会使心跳进一步加快。

10.肾病患者

研究证明，辣椒、葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒等含有刺激性成分的食品和辛辣调味品，以及韭菜、芹菜、小红萝卜等含挥发油多的蔬菜，在人体代谢过程中常常要通过肾脏排泄，而这些辛辣成分对肾脏有不同程度的刺激作用，严重时会影响肾脏功能。因此，肾病患者不宜食用。

除以上这些患者，还有高血压病人、泌尿系统结石患者和风热病患者也都尤应注意不食用辣椒。其实，正常人吃辣也应注意，服用维生素K及止血药时不宜食用辣椒，辣椒也不宜与胡萝卜、动物肝脏同时食用。另外，应根据自己的进食能力量力而行，否则吃的时候过瘾了，身体健康却受到不良影响。

吃辣椒容易出现胃疼就不要吃辣了，最好去医院了解具体病情，进行针对性的治疗，以免延误病情，日常生活中也要做好养胃的工作，上面介绍的养胃方法都是非常不错的，吃辣出现胃疼用上面介绍的调理方法也是很容易解决的，为了肠胃健康，上面的内容要有所了解哦。