为什么会发生风热感冒？如何预防风热感冒？

感冒是因为机体的抵抗力下降引起的，身体被病毒或者细菌入侵了而出现了呼吸道感染的症状，感冒会让人出现鼻塞，咽喉肿痛，肌肉酸痛，鼻塞流鼻涕的症状，风热感冒与风寒感冒的症状发病原因也是不一样的，那么，为什么会发生风热感冒？如何预防风热感冒？来看看。

1、风热感冒的原因

一、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量。

二、夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。

三、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。

四、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发感冒。

除了以上客观发病原因以外，人们自身不重视热感冒也是导致病情加重的原因。很多人过分地贪图凉快，喜欢用冷水洗澡、洗头，在空调出风口下睡觉……这些贪凉的行为很容易使人感冒。

2、预防风热感冒方法

一、以清淡食物为主

夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

作为预防感冒的食品，首选的应该是动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素能增强机体的抵抗力，有效预防感冒。

二、减少与“孵”空调的时间

夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。

在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

3、感冒的食疗方

1.鸡汤：喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

2.萝卜姜枣汤：白萝卜1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。功效辛温解表，止咳化痰。适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。

3.葱白香菜汤：葱白、香莱各15克。将上2味洗净，加水煎沸为汤，趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。

4.生姜桑叶汤：生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上3味水煎，代茶饮。功效疏风散热。适用于小儿风热感冒，发热较高，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。

5.可乐煮姜：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。