芒果能空腹吃吗？吃芒果有什么要注意的？

      有许多人都喜欢吃水果，芒果也受到很多人的喜爱，但是吃芒果的时候不要多吃，还是要注意一些事情，有的水果可以空腹吃，但是芒果可以空腹吃吗，这种说法是不是正确的呢，那么到底芒果能空腹吃吗？吃芒果有什么要注意的？现在请跟随小编一起来看看.

一.空腹吃芒果好吗

　　1、芒果当中富含膳食纤维，有促进肠胃蠕动的作用，所以空腹吃芒果，有很好的帮助消化的效果，能够预防便秘，另外芒果在防治心血管疾病方面有一定的效果，因为它的维生素c的含量非常的高，所以能够补充人体消耗的大量的维生素，能够降胆固醇，帮助人体预防心血管疾病。

　　2、芒果还有很好的清咽润肺的功效，因为芒果当中的营养物质有止咳祛痰的效果，所以能够辅助治疗咳嗽支气管炎等疾病，还有一定的预防流行可爱冒的作用。虽然芒果的营养价值很高，但是一次性不能使用过多，避免导致肠胃负担过重，对身体健康反而不好。

　　3、空腹可以食用芒果，在吃过饭以后尽量不要吃芒果，另外，芒果不能和一些辛辣刺激的食物一起吃，最好不要和海鲜同食，避免导致消化不良。如果是过敏性体质的人，尽量要少吃芒果，避免产生过敏性的反应。

　　4、空腹的时候可以适当的吃一些芒果，不会对肠胃造成过重的负担，因为芒果比较温和，但是一次性也不能吃过多的芒果，尤其是气虚脾虚的人，要少吃。芒果属于性凉，如果火气比较大，可以适当的多吃一些。

二.芒果的功效

　　1.防治心血管疾病

　　芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　2.抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3.美化肌肤

　　由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　因此空腹是可以吃芒果的，但对于一些肠胃不好你的老人和小孩而言，还是要尽量不要在空腹的时候吃芒果，以免引起消化不良，胃酸、胃胀的症状。

三.吃芒果注意事项

　　1.芒果不能多吃，每天最好不要超过两个，尤其是肾脏不好的人更要少吃芒果。

　　2.芒果的果汁和果皮容易导致过敏体质的人发生皮炎症状，因此过敏体质的人群最好慎吃芒果，吃完芒果之后应该注意清洗口唇周围。