燕麦南瓜粥的做法是怎样的？燕麦南瓜粥怎么做？

南瓜养胃的效果是非常好的，很多人都喜欢吃南瓜，特别是一些中老年人，因为南瓜的味道比较甜，而且容易咀嚼和消化，很多宝妈可能会经常做南瓜粥给宝宝吃，有的宝妈还会加入其它的食材，那燕麦南瓜粥的做法是怎样的？燕麦南瓜粥怎么做？

1、食材

主要食材：桃仁10克。

其他食材：自发粉100克，鸡蛋2个，牛奶200毫升，植物油、白砂糖适量。

2、做法步骤

1.将2个鸡蛋敲在碗内，打散，将白糖倒入蛋液中，搅拌均匀后倒入牛奶。

2.然后加入少许的油，将面粉倒入，一起搅拌均匀。

3.打开烤蛋糕机，在每个小格里刷上油，将搅拌好的面糊倒入，然后每个小格中，放入一个桃仁。

4.盖上蛋糕机盖子，大约4分钟后，打开盖子，挨个翻一下。

5.继续烤2分钟后，即可出锅。

3、功效

活血调经、祛瘀止痛、理气。

4、成果图

5、食材

南瓜200克，燕麦50克，大米50克。

6、做法步骤

1、南瓜去皮去籽、切块；入锅蒸40分钟左右。

2、蒸熟后用勺子背或擀面杖压成泥即可。

3、大米、燕麦洗净，放入锅中，加清水煮粥。

4、粥煮好时，放入南瓜泥，边煮边搅拌，煮开即可。

7、功效

燕麦有降胆固醇、降糖、通便的功效，南瓜可补中益气、健脾胃。两者同吃补益效果更好。

8、南瓜粥的做法

1、南瓜粥做法一

食材：南瓜、大米

步骤：

南瓜去皮，切成薄片。大米(或者糯米，也可加适量西米，加西米后粥会更黏稠)洗净后，与南瓜一起放入电高压锅中，加适量水。盖上锅盖，时间打到5分钟。等气散后，打开锅盖，用勺子将南瓜搅碎即可。

2、南瓜粥做法二

食材：南瓜250g，薏仁30g，红枣50g，红豆50g，枸杞15g，红糖(根据个人口味添加)，清水半锅。

步骤：

1.南瓜去皮，切小块。

2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。

3.所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅。

4.按下电压力锅的煮粥键。

5.做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可。

3、南瓜粥做法三

材料：大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜。

辅料：黄冰糖。

步骤：

1、大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净

2、南瓜去皮去瓤，擦丝。

3、所有材料投入电高压锅内，加矿泉水高出材料三厘米左右，再放一块黄冰糖

4、盖上锅盖，加热功能，定时0.5小时。