艾叶应该怎么吃？艾叶怎么吃效果好？

　　艾叶是一种植物，也属于中药的一种，具有浓郁的味道，艾叶也是艾灸必备的物品之一，艾叶是可以使用的，比较嫩的艾叶可以和其他食物一起做菜吃，具有很好的功效，对于含量体质的女性来说效果很好，艾叶应该怎么吃呢？下面为大家介绍。

1、 治疗痛经

　　【材料】鲜艾叶30g左右，粳米50~100g，红糖2~3勺。

　　【用法】将艾叶洗净、切碎。在锅里加适量清水，开大火煮沸，放入粳米和艾叶，再次煮沸后改小火煮15~20分钟，加入红糖搅匀，趁热吃，一天吃1~2次。可以温通经络、散寒止痛的作用，可以治疗虚寒体质造成的女性痛经、小腹冷痛、四肢不温、月经不调等症。在月经结束2~3天之后开始吃，月经来临之前2~3天停止食用。

2、 治疗胃痛

　　【材料】鲜艾叶100g左右，鸡蛋2~3颗，花生油、食盐各适量。

　　【用法】将艾叶洗净、切碎。鸡蛋磕破，蛋液倒进碗里，加少量食盐搅匀。在锅里加少量花生油，烧热后淋入鸡蛋液翻炒，炒熟后盛出；再加少量花生油，烧热后放入艾叶翻炒，快熟的时候加入食盐调味，再把鸡蛋倒进去，搅匀后关火盛出。可以治疗胃寒、胃痛、胃溃疡等症，改善气色，并且对女性宫寒不孕、习惯性流产有辅助治疗作用。

3、艾叶泡脚方法和好处

　　（1）艾叶泡脚的方法

　　1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

　　2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

　　3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

　　4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

　　（2）艾叶泡脚的好处

　　1、去虚火和寒火

　　人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

　　2、可以驱寒

　　天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

　　3、除脚气、脚癣

　　艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。