有些人才刚刚五六十岁,嘴里的牙齿就没剩几颗了,就连勉强剩下的,也是乌漆嘛黑、摇摇欲坠,但也有些老年人到了七八十岁,仍然有一口好牙,这其实和我们日常生活中的习惯有关,要想保护好自己的牙齿,那么这6个误区不要踩,并且可多吃一些保护牙齿的食物。
1、老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。习惯导致的牙齿问题要注意预防,目前的牙齿美容已经达到相当的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
2、老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。自然脱落也是难免的,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。
1、芥末。这个是调料,适当吃也是可以的,不仅是吃生鱼片时必备的调料,研究发现,其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。
2、洋葱。作为老人适合多吃,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。4、香菇。多吃香菇对健康好,除了能烹制美味佳肴外,其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。
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