心脏病患者适合吃什么水果？哪些水果适合心脏病患者吃？

我们生活中有不同种类的水果，每种水果都有其各自的功效，水果的营养价值很高，很多朋友都喜欢吃水果，但是吃水果也是讲究的，并不是什么人都能吃水果的，例如糖尿病人就不能吃水果，那你们知道心脏病人适合吃什么水果吗？下面，小编给大家介绍一下。

1、心脏病患者吃的水果

1、膳食纤维水果

心脏病患者要想吃水果的话，最好是首选一些富含有膳食纤维的水果，这是一种不能被人体消化、吸收的物质，但是进入人体后它可以促进胆酸从粪便中排出。通过这种方法从而达到减少胆固醇在体内生成的目的，从而更加有利于冠心病的防治。在很多水果中都含有大量的膳食纤维，比如像苹果、火龙果、樱桃、柚子等，而且这些水果中所含有的热量都非常低，因此可以更好的保护心脏健康。

专家提醒，患有心脏病的患者每天应该补充15-30克左右的膳食纤维，这样才能满足满足基本的需要。有研究发现，如果每天摄入26克纤维素，不但可以降低患心脏病的风险，同时还可以降低心肌梗塞的危险。

2.维生素水果

临床研究中发现，在平时生活中多补充些维生素，可帮助我们更好的保护心脏健康。这是由于维生素C能改善冠状动脉的血液循环，从而更好的保护血管内皮细胞的完整性，除此之外维生素c还能够帮助我们促进胆固醇生成胆酸，更好的降低血中有害的胆固醇。除了维生素c之外，还应该多吃些富含有维生素E的水果，这类水果具有很强的抗氧化作用。不仅可以阻止不饱和脂肪酸发生过氧化保护心肌，同时还可以预防血栓。

还有就是富含有维生素pp的水果，它可以扩张末梢血管，从而防止血栓形成。在各种水果中维生素的含量非常的丰富，比如像山竹、奇异果、杨桃、菠萝等。

3、微量元素水果

要想保护心脏健康，就必须要补充各种各样有利于心脏健康的营养物质，其中微量元素也是必不可少的。水果中微量元素数量并不多，但是对心脏的作用却很大，因此大部分心脏病人都离不开。比如像其中的硒，它不仅可以保护心脏健康同时还可以防止防止病毒感染，可以说是心脏的守护神。而其中的铬则能强化胰岛细胞，可以有效的预防糖尿病，除此之外还可以抑制胆固醇吸收，从而更好的预防冠心病的发生。

除了以上这些微量元素之外，还有像钙、镁、钾、碘等矿物质对心脏也具有非常好的保护作用，而这些矿物质在甘蔗、杨桃、荸荠等水果中含量较为丰富。面对心脏病吃什么水果好的问题，微量元素也必不可少。

以上这些水果种类，对于有心脏病的病人来说，是可以经常食用的。当然，水果对治疗心脏病只能起到辅助作用，如果你有心脏病的问题，还是应该及时就医。药物加健康饮食，才是治疗心脏病的法宝。

2、心脏病患者失眠的原因

一、病态窦房结综合征，心电图上常表现为窦性静止和窦房阻滞，多在夜间发病，且常在睡眠中猝死。有人对15名病态窦房结综合征病人连续32夜进行脑电及心电监测，结果发现：有7例病人，夜间频繁出现5秒以上的心脏停搏，且主要发生在凌晨的1～3时和5～6时。出现窦房结静止或窦房阻滞使心脏射血减少，全身血液供应不足，尤其对脑的供血不足，而导致脑缺血，严重影响睡眠的正常进行。

二、心绞痛也是影响睡眠的原因之一。临床观察显示，冠心病心绞痛发作主要在半夜或凌晨。有人对10例心绞痛病人连续观察，指标用全睡眠时间除以有效睡眠时间，求出有效睡眠效率。10例病人，凡在发作时给予硝酸甘油中止发作，另10名正常人作为对照组。结果，心绞痛病人的平均有效睡眠率为88%，正常人则为94%。可见，心绞痛病人的有效睡眠率明显降低。

三、左心衰竭引起的心源性哮喘患者，往往在睡熟后约1～2小时会突然憋醒，一种濒死性窒息感使病人极度惊恐不安。睡眠期间，迷走神经相对兴奋，冠状血管收缩，使心肌缺血缺氧，平卧时因回心血量明显增加，使心力衰竭加重;而不安定的睡眠又使交感神经系统突然兴奋，心率增快，血压增高，使已经衰竭的心脏难以承受而出现心源性哮喘。如此恶性循环，越发加重了心衰和失眠的病情。

四、心律失常引起的睡眠障碍尚无定论。有人认为，心律失常的发生与睡眠阶段关系密切;有人则不以为然。但有一点是清楚的，频繁发作的心律失常，对睡眠有害无益。

心脏病患者失眠的原因主要是来自于病症的困扰，因此建议患者都能够积极的配合治疗，保证良好的睡眠质量，必要的形成一些睡眠的规律，就能很好的调节失眠的症状。