心脏手术后要注意什么？如何预防心脏病？

　　心脏是人体中非常重要的器官，对保证身体正常运转至关重要，所以如果心脏不舒服需要及时就医。心脏病患者需要及时进行治疗，一般都是采用手术治疗的方式，那手术后需要注意什么呢？　　

1、注意事项

　　（1）一般来讲，在做完心脏手术后，人们首先就需要对饮食和切口护理多加重视。在饮食上，患者在术后是需要多吃一些容易消化且含有丰富维生素和蛋白质的食物的。在用餐的量上，要注意适可而止，不要吃得过饱，也不要吃过咸和过辣的食物。

      （2）而在对切口的护理上，在拆线切口愈合后才能够进行洗浴。在洗浴的过程中，要避免用刺激性的肥皂，也不能用力对伤口处的皮肤进行摩擦。

　　（3）在心脏手术后，如果患者的病情允许，其可以在每天都适当的增加一点活动量。需注意的是，要避免过度活动，以免加重心脏的负担影响恢复。通常情况下，患者在做完心脏手术后，其胸骨部位的伤口需要六个周左右才能痊愈。因此，在术后六周内患者都是要避免提拿重物的。

2、产生原因

　　（1）虽然引起先心病的病因尚不很明确，但加强孕期保健，特别是妊娠早期积极预防风疹、流行可爱冒等病毒性疾病，以及避免与发病有关的一切先天性心脏病的病因，对预防先心病具有积极意义。

　　（2）陪着别人吸烟。如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。这是常见的心脏病的病因。

　　（2）终日愁眉苦脸是常见的心脏病的病因之一。一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

　　（3）雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

　　（4）过分肥胖，因为肥胖引致血压高，血脂肪过高，糖尿病，而这些疾病又会诱发心脏病。另外糖尿病女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍，男性多百分之五十

　　（5）引发心脏病的不良习惯：事业至上，忽视减压，最终成为心脏病的病因。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

3、预防措施

　　（1）黑芝麻中含不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化，是优质的脂肪来源，其中丰富的铁质及维生素，也是中医上被称作可以滋补五脏的食材。

　　（2）杏仁具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还有丰富维生素E，可以防止血小板凝结、降低心脏病风险。

　　（3）人参当中的人参皂苷是人参最有价值的成份，具有抗衰防老、抑制癌细胞、降血脂、抑制脂肪吸收，以及镇静止痛、降血糖、保护心肌、改善血凝等多种作用，难怪盛产人参的韩国将之奉为健康圣品。

　　（4）黑木耳属高纤食材，多吃可以刺激肠道蠕动、帮助排便，含有人体必须的8种胺基酸，具有润肺、防止冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用，黑木耳中的多糖具有抗肿瘤活性，因此对肿瘤也有一定预防效果。

　　（5）有“蔬菜之王”称号的菠菜，富含叶酸可预防心血管疾病，而铁类及微量元素也可以达到补血作用，过去美国食品营养单位也曾在各类蔬菜评比中，将菠菜列为第一名营养价值丰富的蔬菜食品。

　　（6）现代科学研究发现，海带内含岩藻多糖昆布素，其作用类似肝素，可防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。且海带为水溶性纤维，因此能加速胆固醇排出体外。

　　（7）黄豆是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

　　（8）玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。