鱼腥草泡水喝能减肥吗？鱼腥草泡水可以减肥吗？

鱼腥草是一种平时大家不常吃的食物，但时鱼腥草的药用价值是很高的，鱼腥草的味道可能不是很好，所以很多人都不太喜欢吃鱼腥草，鱼腥草可以用来泡水喝，还能用来做成菜食用，有人说鱼腥草有减肥的效果，那鱼腥草泡水喝能减肥吗？鱼腥草泡水可以减肥吗？

1、鱼腥草泡水喝减肥吗

鱼腥草泡水不能减肥。

鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经，具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。而且，鱼腥草本身是没有真正的减肥功效的，只是说它的脂肪含量和总热量比较低，在吃同样量食物的情况下，鱼腥草是不会长胖的。因此喝鱼腥草泡水是不能减肥的。

2、鱼腥草泡水的功效

1.提高身体免疫力

服用鱼腥草泡水能有效增强吞噬白细胞的能力，对于血清备解素的合成具有很好的效果，而且慢性支气管炎患者饮用鱼腥草泡水后，能够有效提高身体中的细胞吞噬能力。所以喝鱼腥草泡水对提高身体的免疫力是很有好处的。

2.清热解毒

鱼腥草泡水具有很好的清热解毒、利尿的作用。它所含的有机物能促进毛细血管的扩张，从而增加尿液的分泌。除此之外，鱼腥草泡水对水肿，湿疹，痔疮，肺炎等症状也有很好的治疗作用。

3.防治肿瘤

鱼腥草中所含有的鱼腥草素对于身体中的癌症以及肿瘤具有很好的抑制作用。除此之外，鱼腥草对于胃癌、肺癌以及直肠癌等也具有非常不错的功效。因此喝鱼腥草泡水对癌症是有很好的治疗作用的。

4.抗辐射

鱼腥草也有很好的抗辐射作用。因此常服用鱼腥草泡水可以起到抗辐射和增强机体免疫力的作用，比如经常对着电脑的白领就很适合服用。

3、鱼腥草泡水注意

俗话说是药三分毒，鱼腥草作为一种中药，在食用它时必须控制好量。而且鱼腥草属于凉性食物，服用过多可能会导致体寒，从而引发腹泻等症状。所以在服用鱼腥草泡水时必须考虑自身的体质是否合适，也不能服用过量。

4、喝什么有利于减肥

1.白开水

每天喝足量的水，有利于加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。而且白开水不添加任何物质，也很健康。

2.柠檬水

柠檬水能够缓解我们对食物的渴望，从而使食量逐渐减小，我们所摄取的食物也就会减少，最后也就能够达到减肥的效果。当然我们每天也必须摄取足够的营养成分，不然我们的身体也会出现不好的情况。

5、鱼腥草怎么吃

鱼腥草既可生吃亦可熟吃，入药多陈用，入食多鲜用。鱼腥草食用可凉拌、炒食、一般冷食味道更佳。鱼腥草冷食可调入姜末、蒜末、料酒、醋、糖和辣椒粉等调料帮助去除腥味。