雪梨能和苹果一起炖吗？苹果炖雪梨有什么好处？

大多数人在吃水果的时候都是直接生吃，因为相较熟吃水果生吃口感更佳也更方便，但也有不少美食爱好者喜欢将水果做成水果甜品，而雪梨和苹果无疑是最常见的水果之一。那么雪梨可以和苹果一起炖吗，苹果炖雪梨有什么好处？

1、可以一起炖

雪梨和苹果可以一起炖，二者搭配就是美味营养的苹果雪梨汤。雪梨具有很好的滋阴清热、护肤美颜、化痰止咳等功效，并且具有治疗高血压、肝炎肝硬化的作用，而苹果具有很好的降脂降压、清热排毒作用，二者搭配可以起到降压、滋润肌肤、清热润肺等效果，非常适合气候干燥的时候饮用。

2、饮食搭配

与雪梨能够一起煮的食物非常多，可以做成多种雪梨甜品，例如雪梨银耳汤、雪梨百合汤、雪梨红枣汤、雪梨川贝汤等。这些甜品对补充人体营养、增强免疫力，改善某些病症都具有很好的效果。因此除了生吃雪梨外，如果需要调养身体的伙伴不妨将雪梨与一些食物搭配做成甜品食用，那么营养会更佳。

3、温馨提示

根据食物的性质划分，雪梨属于偏寒性的温带水果，因此体寒体虚以及肠胃不好的人应该少吃，而过敏体质的人应当慎吃，即便是正常人也不宜一次吃太多。此外，雪梨的糖分含量比较高，所以高血糖患者最好不吃。还有就是雪梨不宜和螃蟹、番茄、猪肉、白萝卜等一起吃，对健康可能有影响。