黑木耳怎么做好吃?木耳的做法有哪些?

mt2016-6-26评论(0)

木耳属于菌类的一种,我们经常可以在各种菜中看见黑木耳的身影,人们经常说吃黑色的食物对身体特别好,确实很多黑色的食物营养价值都很高,黑木耳也不例外,黑木耳含有多种营养物质,吃了对肌肤有很大的好处,还能起到补血的作用,所以经常吃木耳人的脸色会看起来更红润,但是黑木耳如果做得不好吃的话就很难吃,那木耳怎么做好吃呢?

黑木耳怎么做好吃?木耳的做法有哪些?(1)

1、鱼香肉丝

鱼香肉丝这道菜做出来不仅好看而且非常美味,需要准备的材料是黑木耳、肉丝、胡萝卜、青椒和笋子,把这几种食材都切成丝,注意胡萝卜和青椒可以少放一点。将胡萝卜、笋子和黑木耳焯水捞出,将肉丝放入烧开油的锅中,炒至变色即可加入葱姜蒜末,加入泡椒和盐,然后将刚刚焯过水的食材放进锅中炒,最后加入青椒丝,用少量淀粉和水混合倒入勾芡,加入番茄酱或者是白砂糖等调料,翻炒一会即可出锅。

黑木耳怎么做好吃?木耳的做法有哪些?(2)

2、凉拌木耳

可能除了鱼香肉丝以外大家吃木耳应该以凉拌的方式吃得比较多,凉拌木耳做起来比较简单,主要食材是木耳、少许香菜和少许红辣椒,将木耳提前泡好洗净,用开水将木耳和红辣椒焯一下水,用生抽、、白砂糖、麻油和等调汁,将调好的汁和蒜末倒入黑木耳中,最后加入一点香菜即可。

黑木耳怎么做好吃?木耳的做法有哪些?(3)

3、芹菜木耳

芹菜木耳可能有些人并不喜欢吃,但是这道菜的药用价值是很高的,既能降血压,还能降血脂,减肥和美容的效果非常好,准备好芹菜和木耳,将木耳提前泡好洗净撕成小块,将芹菜洗净切成段,然后将芹菜和木耳放进锅中焯水,用蒜末、生抽、盐、醋、香油调成料汁,将焯水的木耳和芹菜捞出,将料汁倒入搅拌均匀即可食用。

黑木耳怎么做好吃?木耳的做法有哪些?(4)

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