孕妇可以吃阿胶吗？怀孕能吃阿胶吗？

阿胶具有非常不错的食用功效和营养价值，在阿胶的众多功效中，尤以补血最为人们所熟知，所以很多人因为自己的身体状况如贫血等原因就会食用一些阿胶。而许多孕妇也是容易出现贫血症状的，那么孕妇可以吃阿胶吗？怀孕能吃阿胶吗？

1、孕妇能适当吃阿胶

孕妇在医生指导下，可以服用阿胶的。因为阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。只不过孕妇吃阿胶的量及时间很有讲究，切不可自行盲目进补。

2、孕早晚期不宜吃阿胶

对于体质偏寒、有贫血的孕妇，可以在孕中期（孕4、5、6月）时，适当进补阿胶，达到补血安胎的功效。但孕早期（孕前3个月）禁止食用阿胶，因为阿胶有活血作用，孕早期胎儿还没有成型稳定，食用阿胶可能造成流产。同时，孕晚期（孕最后3个月），也不宜吃阿胶，因为阿胶会引起宫缩，可能造成早产。建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。

3、孕妇吃阿胶的方法

阿胶可以直接吃也可以制作成美食食用，例如阿胶羹、阿胶粥、阿胶梨汁等等还可以在炖鸡、炖肉中放一些阿胶。

1、冲泡法：将阿胶砸碎，取3—9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水冲开，搅拌，放冷后即可服用。

2、阿胶粥：取糯米100g煮熟，粥熟后，加入阿胶9g稍煮，搅拌烊化即成。有养血止血，滋阴润肺安胎的功效。

3、阿胶甜肉：将瘦肉250g洗净切块，先炖到成熟时，入阿胶10g，炖至熟。治贫血。

4、孕妇注意选择阿胶

孕妇选择阿胶产品也很有讲究，除了选择大品牌，有质量保证的阿胶。另外，注意最好选择纯阿胶，例如阿胶粉、阿胶块，有些药店卖的复方阿胶口服液等产品添加了其他的成分，在我们不能确定这些成分是否对孕妇产生一些影响的情况下，不要随意服用复合产品。

5、注意事项

1、孕妇吃阿胶要注意控制量，一般情况下，每天维持在15克左右。不要进补过量，以免难以消化，导致肠胃功能受影响，或造成流鼻血等症。

2、孕妇在营养充足的情况下，不宜随便服食阿胶。因为孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症，不宜经常服用温热性的补药、补品。

6、　女人吃阿胶的好处

1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

3、可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

4、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

5、调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

6、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。