芒果晚上可以吃吗？晚上吃芒果好吗？

芒果美味又营养，是许多人都钟爱的食物，不过由于含刺激物质较多又较难以存储，所以吃起来并不是很方便，大多数人们只能在下班或放学后回到家里才可以好好的吃一点，但那样子时间基本都会到了晚上，那晚上可以吃芒果吗？芒果晚上吃好吗？芒果在什么时间比较适合吃呢？以下是对这些疑问的回答与解析，欢迎与朋友们阅读了解。

1、晚上可以吃芒果吗？

晚上是可以适量吃一些芒果的，但建议是最好别在这个时段吃，一不利于芒果的营养吸收，二会给肠胃造成负担，导致出现消化不良。所以晚上虽然可以吃芒果，但还是尽量别吃。

2、午餐前后吃比较适宜

午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的时间，不过需要注意一点，无论什么时候芒果都不能吃太多哦。

3、芒果的食用时间禁忌

饱饭之后一定不能吃芒果，早晨空腹也不宜吃芒果，晚饭后则是最好不要吃，在其他时间只要不是体质过敏、肾脏不好不适合芒果，都可以根据个人具体喜好来决定。