产后坐月子躺出脑血栓，坐月子要注意什么？

女性在生孩子之后，由于身体损伤，需要通过一个月的时间来调理身体，俗称坐月子，但是坐月子也是需要讲究方法的，错误的坐月子对健康也会带来不利的影响。近日，一位李女士，按照婆婆的老方法坐月子，突发脑血栓差点丢了性命。

1、坐月子躺出脑血栓

每天除了上厕所全都躺在床上，家人整天炖各种肉汤给她发奶，李女士怎么也没有想到，按照婆婆的老方法坐月子，突发脑出血险些丢了命。昨天，经过及时救治已经康复的李女士说起这次经历依然心有余悸。

28岁的李女士家住徐家棚，28天前剖宫产生下一名男婴。家人心疼的告诉她，剖腹产很伤元气，必须按照传统方式“坐月子”好好休息，除了上厕所就连给宝宝喂奶都不让她起身。从河南赶来伺候月子的婆婆更是好吃好喝伺候着，每天煲炖各种肉汤送到嘴边，顿顿不重样。

10天前，李女士正准备起身上厕所，突然浑身抽搐倒在床上，婆婆吓得赶紧拨打120，将她送到了武汉市武昌医院。急查核磁共振发现，李女士是颅内静脉窦血栓。幸亏送医及时，经过救治症状很快好转。但是，李女士回家后需要继续服用抗凝药半年，期间不能喂奶。

“血液高凝状态是导致颅内静脉窦血栓的主要原因。”主管医生神经内科副主任医师刘迪解释，孕产妇的血液较普通人粘稠，这是正常的生理现象，本身就容易出现血栓。坐月子期间，李女士一天24小时都躺着，进食大量肥甘厚腻的食物，喝水也少，一下子诱发了静脉窦血栓。

刘迪说，大多数颅内静脉窦血栓在发病前都会有头痛且逐渐加重，怀孕的准妈妈和坐月子的新妈妈高发。一旦出现严重而持续的头痛、呕吐、意识障碍等，必须第一时间去医院排查。

2、产后的饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

3、产后护理需注意

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

过去的老式坐月子的方法现在并不适用了，原来是因为卫生条件差，生活也不便捷，所以只能用那种方式降低隐患风险，而现在由于生活条件好，还有各种设备工具提供便利，因此可以选择用科学的方法坐月子，这样对健康更加有利，而且坐月子也更加轻松。