糖尿病人能够吃香瓜吗？糖尿病吃香瓜有什么注意事项？

糖尿病在生活中较为常见，不少人都有糖尿病疾病，这种疾病不仅需要及时治疗，而且在生活中也需要控制血糖，那么糖尿病人能吃香瓜吗？糖尿病吃香瓜有什么注意事项？糖尿病人是可以吃香瓜的，但是也需要掌握方法，下面就来详细了解具体情况吧。

1、糖尿病能吃香瓜吗

糖尿病能吃香瓜。糖尿病人的防治最重要的是避免血糖升高，其实只要糖尿病人每天摄入的能量低于身体消耗的能量，而摄入的次数较多，每次补充的糖分不高的话，糖尿病人任何东西都能吃，香瓜也是如此，香瓜糖分含量是很高，升糖指数也很高，但是少量食用，平常味道对血糖的影响很小。

2、香瓜的营养成分

每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克，脂肪0.l克，碳水化合物6.2克，钙29毫克，磷10毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸13毫克。由此，可见香瓜的糖分含量相对较高，属于高糖分水果。

3、吃香瓜升糖快吗

香瓜升糖快。香瓜虽然不像红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等含糖极高，但在水果中也属于糖分较高的种类，并且香瓜中的糖分都是葡萄糖、果糖等短链糖，很容易被消化吸收，升糖很快，糖尿病人只可品尝，不可吃多。

4、糖尿病吃香瓜需知

1.糖尿病人需要一个比较合理的意思安排，最好是在医院做营养套餐，每天限制好主食，香瓜这种高糖分的水果，可品尝，但不可大量食用。

2.香瓜性寒，糖尿病人若是有属于寒性体质的人不适合食用，以免加重体内寒气。

5、降血糖的食物有哪些

(1)南瓜

南瓜中含有大量果胶，果胶在肠道中吸收水分后，形成一种凝胶状物质，可以延缓肠道对糖分的吸收，降低餐后血糖;而其中的微量元素钴，能促进人体新陈代谢，增强人体造血功能，还能促进体内胰岛素的分泌，降低血糖。

食用注意事项：南瓜每次食用量不要太多，因为南瓜本身含有糖分，不加以控制，会因总热量超标而引起血糖升高。再者南瓜性温，且不宜消化，肠胃功能不好，气滞胸闷的人不宜将南瓜和羊肉同时食用。

(2)苦瓜

苦瓜被誉为“植物胰岛素”，所含的苦瓜皂苷不但有类似胰岛素的作用，而且还可以刺激胰岛素释放，具有非常明显的降血糖的作用。

食用注意事项：苦瓜性寒，糖尿病兼有胃寒，肠胃疾病的人群不宜食用。

(3)莴苣

莴苣含有丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用有助于预防糖尿病。

食用注意事项：莴苣性微寒，糖尿病兼有胃寒，胃肠疾病者不宜食用。

(4)洋葱

洋葱所含的S-甲基半管氨酸亚砜，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加肾血流量和尿量，促进钾钠排泄，对预防糖尿病并发肾病大有帮助。

食用注意事项：洋葱挥发性物质会强烈刺激眼睛，糖尿病并发眼部疾病患者不宜食用。

(5)蘑菇

蘑菇具有明显的安神降压，抗疲劳，增强免疫和降血糖作用，尤其适合形体消瘦的糖尿病人食用。

食用注意事项：蘑菇是高嘌呤食物，糖尿病兼有痛风患者不宜食用。

(6)魔芋

魔芋含有的葡甘聚糖等活性物质有降糖作用。

食用注意事项：糖尿病腹泻患者不宜食用。生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上，煮熟透才可以食用，并且一次食用量不宜超过80克。

(7)空心菜

空心菜含有类胰岛素样成分，常食用有明显的降糖作用。

食用注意事项：空心菜性凉，糖尿病体质虚寒者不宜过多食用。