患上糖尿病有什么症状？糖尿病该怎么预防？

糖尿病是一种比较让人恐惧的病症，因为一旦患上，以现在的医疗条件，基本没有治愈的可能，当患上糖尿病之后，我们在日常的生活中需要格外注意，否则很可能让病情更加严重，但现实却是许多人患上了糖尿病却不自知，那么患上糖尿病有什么症状？糖尿病该怎么预防呢？

糖尿病症状

1、视网膜

糖尿病病程在5年以下者糖尿病性视网膜病变的发生率为28%;6～10 年者为36.4% ;11～15年者为58%;15年以上者为72.7%。初期可无眼部自觉症状，病情发展可出现视力下降，视网膜有微血管瘤、出血、渗出。小血管破裂，出血进入玻璃体内，量少则眼前有黑影，大量出血进入玻璃体内时视力可严重下降，甚至仅存光感。出血机化后牵拉视网膜可引起继发性视网膜脱离。

2、瞳孔变小
瞳孔变小一般都会发生在老年人身上，但是也有一些年轻人也会出现这种情况，这时候就要考虑内分泌因素了，其中就包括去医院查血糖。
糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病人的瞳孔较正常人为小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。
3、视力下降
大多数糖尿病患者的视觉神经都会受到损坏，严重的甚至有可能发生眼底血管病变，这些问题都会导致患者的视网膜出现问题，严重的可以致使视网膜脱落，造成视力下降;

预防糖尿病

1、定期进行血糖血压检查，以尽早发现无症状性糖尿病。
肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，达到30岁以后应该每隔三年测一次血糖血压;
2、控制血糖
正常值为饭前血糖在105mg/dL以下，饭后血糖在140mg/dL以下。
饮食控制：将糖类、蛋白质、脂肪均衡分配于一天饮食中，采定时定量饮食方式，避免糖份、油脂、盐份过高的食物。
适当运动：每周运动3-4次，每次至少30分钟，可慢跑、游泳、骑脚踏车、打羽毛球、跳土风舞、打太极拳等。

3、控制盐量
多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。
洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用